#对于糖尿病患者,到底能吃多少?# 只有根据每个人具体的血糖控制情况来定。所以每天都要进行血糖监测，然后根据监测结果来调整每天所摄入食物的量。
适合糖尿病患者的7大饮食建议，可以吃得饱，餐后血糖也不会高！
1、吃动平衡，控制好体重
运动和饮食对于糖尿病患者同样重要，通过运动增强胰岛素敏感性，保持健康体重，稳定血压和血脂，预防心脑血管疾病和糖尿病并发症。建议每周进行至少3次中等强度的有氧运动，每次不少于30分钟。同时也要注意血糖的监测，及时调整治疗方案，预防低血糖的发生。
2、主食定量，粗细搭配
主食量的多少会直接影响到体内血糖水平的高低，所以控制主食的摄入量是控制血糖的关键。糖尿病患者要了解食物的GI，多选择低GI的食物，并计算主食和其他食物的量，做到粗细搭配、荤素搭配、样式搭配。
3、多吃蔬菜，水果适量
蔬菜水果富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够抗氧化、降低血红蛋白、降低餐后血糖。蔬菜的烹饪也要少油、少盐，尽量多煮、凉拌。蔬菜可以多吃，水果要适量吃。可以选择升糖指数低的水果，并在两餐之间作为加餐食用。
4、常吃鱼禽，蛋类
糖尿病患者要优先选择摄入鱼肉、鸡鸭鹅等，减少牛羊肉等红肉的摄入，减少饱和脂肪酸的摄入。加工肉类更是要少吃，这类肉通过熏、烤、腌制，会加入大量盐、糖、油和添加剂，属于高钠食物，有害物质比较多，不利于健康。
5、每天补充足量的豆类、奶类
豆类和牛奶是蛋白质和钙的重要来源，能够为人体提供营养和能量。
6、清淡饮食，多喝水，少喝酒
糖尿病人的饮食要清淡，少油、少盐、少糖；同时多喝水，提高身体代谢，减少血液粘稠度；不喝酒，以免发生低血糖、脂肪肝和心脑血管疾病风险。
7、吃饭定时定量，细嚼慢咽
调整进食顺序，先吃蔬菜，再吃肉类，最后吃主食，定时定量进餐，细嚼慢咽，有利于血糖的控制。
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【糖尿病者摄入碳水化合物的量对改善血糖及相关益处有何影响？】#好医生为健康护航#
（1）糖尿病者每天摄入多少碳水混合物的科普也不少，但糖友真正科学合理的每天应摄入多少碳水化合物呢？
（2）糖尿病患者每天碳水化合物提供的能量比应占到45%-60%。而限制糖水化合物的饮食在短期内（一般为1年内）有利于2型糖尿病者的血糖控制，也可轻微改善甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇水平，未发现长期获益。同时不推荐1型糖尿病者选择极地碳水化合物饮食。
您好，对于糖尿病患者来说，一般，把空腹血糖控制在4.4-7mmol/L；餐后血糖控制在10.0mmol/L以内；并且，糖化血红蛋白水平＜7.0%。这样其实就算控制得可以了。您的餐后血糖在7-10mmol/L，这个其实还算是可以的。总体来说不是必须调整药物，而可以通过饮食上的调整来改善。多吃低升糖指数的食物就可以降低餐后血糖的。
家有好医赵博士头条群星榜·10月人气作者 华中科技大学内科学博士 健康领域创作者
怎样“保护”胰岛β细胞？看最新医学专家共识给出的三大策略
糖尿病血糖波动合理范围是多少？请看视频！
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如何控制在血糖波动的合理范围内？这两个数值很关键|职场健康课
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医生忠告：不认清这4点，糖尿病人的血糖很难控制好！
1、只有出现并发症才需要看医生
生活中，有很多糖尿病患者在血糖升高后发现自己没有明显的症状，于是认为不需要看医生。他们以为只有出现并发症或者症状明显的时候才需要去看医生，却不知道如果在身体出现并发症的时候去看医生，很容易错过糖尿病的最佳治疗时机，导致血糖难以控制，使并发症不断恶化。
2、血糖稳定时就可以停药
很多糖尿病患者在服药一段时间后，觉得自己的血糖稳定在正常范围内，于是以为可以停药了，却不知道糖尿病是一种需要长期服药的疾病。患者不能随便停药。如果他们随便停药，血糖又会升高，更难控制，出现一系列并发症。
3、如果需要外出就餐，加大剂量即可
有些糖尿病患者知道自己需要严格控制饮食，但有时因为工作需要不得不外出就餐。这种情况下，他们会加大用药量，以为只要加大药量就能稳定血糖，但这是错误的。加大用药量不仅使血糖波动较大，还容易导致低血糖，并引发一系列并发症。
4、血糖控制越低越好
很多人对糖尿病的认识仅限于高血糖，都认为血糖高的时候血糖越低越好。但是，他们不知道糖尿病还有一个并发症，就是低血糖。如果血糖降得太低，就容易发生低血压，危及他们的生命。所以，不要单纯地认为血糖控制越低越好。如果血糖控制得越低，发生低血糖的概率就越高，保持血糖在正常范围内就好。
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我是内分泌科王医生@中医内分泌王幸栓主任关注我距离健康更近一步
糖尿病人不要纠结血糖值有差异，只要满足2个范围即可！
1、血糖控制达标范围：
餐后血糖值应该控制在7.8以下，10.0以内
2、血糖波动差值范围：
确定餐前餐后的波动差值应该控制在2个点之内或者3个点之内
糖尿病足患者治疗血糖控制范围要求？
糖尿病足的血糖控制目标，目前无明确的相关性指南说明、权威的循证医学支持，只能依据临床实践经验，结合患者的实际情况，选择较为安全的血糖控制范围。
糖尿病足继续进展，会出现不同程度的感染病灶，感染可导致难以控制的高血糖，而高血糖则不易于感染的控制，两者相辅相成。
所以糖尿病足患者的血糖控制尤为重要，严格控制血糖值是糖尿病治疗的首要措施，胰岛素治疗是首选，一般2-3天需要调整一次胰岛素剂，血糖控制在8-13.9mmol/L之间较为理想。
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糖尿病患者，控制血糖，饮食要遵守这4点，血糖慢慢地降
1、挑选合适的食物
糖尿病患者想要让血糖愈加安稳，在饮食过程中要遵从正确的准则，特别是挑选合适类型的食物，供给养分是让血糖坚持正常的要害。很多人血糖高居不下主要是饮食过程中大量摄入高糖、高脂肪食物引起的。
2、三餐按时进餐
血糖高的人应该三餐规则饮食，通过这种方法来满足身体对养分物质的需求，养分供应充足也是让血糖坚持安稳的要害。很多人三餐没有在正确的时刻供给养分，有时不吃早餐，有时不吃晚餐，这些不规则的饮食行为反而会让血糖波动。
3、不要吃太饱
饮食准则正确是让血糖安稳的要害，在饮食过程中不能总是吃得很饱。很多人在糖尿病患病期间容易饥饿，惧怕饥饿感频繁或许就会每顿饭吃得很饱，可是能量获取过多，吃太饱的情况下反而血糖容易升高。
4、远离酒精
糖尿病呈现之后饮食方法要正确，在饮食过程中远离酒精也是要点。很多人疏忽了酒精对血糖高的影响，已经有糖尿病呈现还总是喝酒，酒精获取过多对身体有刺激性，容易加快慢性疾病的发展，还会让身体很多重要目标呈现变化。
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五个症状提示糖尿病病情加重，若占了两个以上，需尽快就医！
1、血糖居高不下或波动较大
长期高血糖是疾病失控最明显的症状，值得注意的是，血糖波动对糖尿病慢性并发症的危害甚至比持续高血糖更严重。药物和生活方式的改变可以将血糖控制在目标范围内，如果血糖仍未得到控制或稳步上升，应及时寻求医生的帮助，改变治疗方案。
2、频繁感染，容易受伤
糖尿病会破坏免疫系统，让糖友更容易感染，如果感染事件突然增加或感染持续时间延长，可能是疾病加重的结果。
3、食欲增加但体重不增加
很多糖友经常会觉得饿。有些糖友即使吃得很多，体重也不一定会增加，甚至会下降。这是由于体内胰岛素相对或绝对缺乏，机体无法充分利用葡萄糖。所以糖友暴饮暴食却减肥的时候要警惕。
4、呼出异常气味，刷牙了也不管用
当身体不能利用葡萄糖时，就通过分解脂肪来获取能量。脂肪分解过程中产生酮体，使爱吃糖的人呼吸有烂苹果的味道(丙酮味)。随着血糖水平的不断升高，有时甚至出现糖尿病酮症酸中毒。症状包括头晕、恶心、意识模糊、腹痛和酮症呼吸。
5、手足刺痛或麻木
糖尿病控制不好还会损害神经系统，影响手脚的感觉神经，使糖友感到刺痛或麻木。
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我是心内科陈医生@心脏中心陈晨医生关注我距离健康更近一步
糖尿病人控制血糖？牢记这几点，高血糖不再兴风作浪！
1、坚持运动
冬天天气寒冷，很多人喜欢懒在家里，这对身体健康和血糖是不利的，建议糖尿病患者一定要坚持运动，如果觉得外面天气寒冷，也可以在家做运动，比如大步走、跳健身操、举哑铃等可以促进热量消耗，加速糖类物质的分解，稳定血糖。
2、健康饮食
糖尿病患者要制定健康的饮食方案，合理搭配各种能量之间的平衡，如对碳水化合物、蛋白质、脂肪要做合理的分配，另外就是每天脂肪摄入量不能太高，应该以碳水化合物供能为主，要保证一天三餐的进食量，让血糖波动不至于太大，盐的摄入总量也要控制好。
3、按时用药。
糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病，日常除了控制饮食、坚持运动、保持良好的心态外，还要坚持用药，按时服药，如果经常漏服或者不服降糖药物，对我们血糖和糖尿病并发症的出现都是不利的。
4、不要熬夜
长期熬夜，会造成内分泌混乱以及其他各个系统功能的损害，尤其是对糖尿病患者，长期糖代谢混乱，不按时入睡，长期熬夜，会造成机体抵抗力低下。胰岛素的内分泌激素释放节律的混乱，加重高血糖，甚至可以诱发糖尿病患者出现的急性并发症。
5、定期体检
大部分糖友都知道糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。预防并发症定期体检是十分重要的，这可以帮助糖友早发现病变的苗头，早治疗，避免病情恶化。
#好医生为健康护航#
张医生：您好！我糖尿病五、六年了，歺后血糖吃的东西大多控制在10以下，8点几或者是九点几，但不管晚歺后血糖是多少，就算是6点几、到第二天早上空腹血糖大多都在7点几八左右，有什么好办法吗？
达到这5个标准，说明糖尿病正在好转，身体一天天变好！
1、患者感觉良好，没有乏力、口渴等症状
2、空腹血糖和餐后血糖都控制得很好
3、体重控制理想，不肥胖
4、视力模糊、下肢麻木等并发症的症状逐渐减轻
5、糖化血红蛋白达标
#健康科普大赛#
现在不叫逆转叫缓解。理论上糖尿病是不能根治的，都是只要长期缓解血糖控制在正常范围内和正常人一样，不影响寿命
