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现在和以前的生活条件相比,可以说是有了一个质的飞跃。人们能够选择的美食变多了,也不再考虑是否营养,只要能满足口舌之欲就可以了。但是放纵自己的背后,却容易给身体带来负担,血糖也因此飙升。我们常说脚是人的第二心脏,当脚发生了变化,也可能是在暗示你血糖失控了。
血糖失控时,脚会有哪些变化?
脚没有知觉,像踩着云朵走路。糖友们血糖升高时,会感觉双脚没有了知觉,感觉不到疼痛,对冷暖的感知度下降,就算是用了很烫的水来洗脚,自己也没有什么感觉。这就是由于神经被损害造成的,而神经就是传递感知的一个信号,严重的人,双脚还有踩在云朵上的感觉,没有实体感,很容易跌倒。
走路不便,一些糖友在早期的时候,走路会有间歇性的跛脚走路,这主要就是因为下肢缺血,在走路的时候下肢麻木、无力,走路就容易一瘸一拐,在休息片刻之后,这种现象会缓解许多。但是一旦缺少血液的现象严重,还是会出现疼痛的感觉,即使是不动,晚上或者是躺着的时候,也会有疼痛的感觉。
伤口难以愈合,一部分的双脚由于感知能力变差,所以出现了很多小伤口自己也感觉不到,这些伤口在愈合之后又会不断的出现,反反复复。这就是由于血糖失控,伤口恢复的能力变差了,细菌进入当中,就很难恢复。
脚部皮肤发生变化,皮肤每天都要分泌油脂和汗液,这些都是需要神经来只会的,但是神经和血管都是比较脆弱的部位,很容易被损伤,脚部就会出现水分和油脂不平衡的状态,脚部就会变得很干燥,就容易有裂纹。所以在洗澡之后,可以给脚部涂抹一些保湿的产品,也不要长时间的泡脚,只会让皮肤变得更加干燥。
双脚变形,也有一部分人双脚会变形,脚上的肌肉和脂肪慢慢的萎缩,脚指甲会变厚,脚趾受到挤压也会容易变形,当发现自己的双脚出现变化时,那么就要引起重视了。
糖友应该如何做好足部护理工作?
首先要注意保持卫生,每天洗脚,可以用温水或者是偏凉一点的水,勤换鞋袜。如果是发现自己脚部的感知变差,那么可以用手臂来测试温度,或者是让家里人帮忙测试一下温度,避免对脚部造成伤害。洗完脚之后也要及时的擦干,脚趾缝也要擦干净。
其次,发现自己的双脚很干燥之后,那么就可以适当的涂抹一些护肤品,尤其是后脚跟的位置。如果是脚部很容易出汗,那么就要注意保持干爽。
然后,在剪脚趾甲的时候,也不是随便剪剪就行,应该采取平剪的方式,不要剪得太短或者是太靠近皮肤,避免伤害到脚部,最好是将双脚洗干净之后再开始剪脚趾甲。
最后,最好是不要光脚走在地上,最好是选择舒适一点的鞋子,尽量避免穿尖头鞋,会压迫脚趾,袜子也应该是干净的。因为部分人的双脚感觉消退,所以在穿之前,要检查鞋子里有没有东西,没有的情况下再穿。
大家看到这里,不妨对照一下,如果是你的双脚也出现了这样的问题,那么就要引起重视了。及时地降血糖控制稳定,你的健康才会更有保障。