今天教爸爸妈妈们做一款简单易学的宝宝辅食,紫薯燕麦棒。很简单的几个步骤,但成品香甜可口,可以全家一起吃,还能锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力,一举多得不要太棒!
大家可根据自己的口味,将紫薯换成南瓜、红薯,多种口味。
紫薯燕麦棒
(适合12M+)
紫薯250克、牛奶(配方奶)40克、燕麦20克
步骤1
紫薯去皮切块,上锅蒸15分钟,
紫薯也可以换成南瓜、红薯
步骤2
紫薯放进辅食机蒸煮20分钟,然后加入配方奶一起打成泥
步骤3
冷却一下紫薯,然后加入配方奶,跟紫薯一起打成泥
步骤4
静置几分钟等待紫薯泥吸收水分,
然后倒入燕麦一起搅拌均匀。
步骤5
铺开一张油纸,倒出紫薯泥,
用擀面杖擀到合适厚度。
步骤6
用刀把紫薯泥切成棒状的小条
(刀面沾水可以避免沾刀),
排好列放在隔热垫上,放进烤盘。
步骤7
烤箱预热180度,
烤15分钟就可以出炉啦~
温度凉下来就可以开吃啦!
温馨提示
宝宝过敏的话也可以去掉燕麦,燕麦主要是锻炼宝宝的咀嚼能力,如果宝宝还小咀嚼能力不行,完全可以去掉燕麦,做纯紫薯棒。
最好两天内吃完。
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