一个家庭如果有一个孕妇，那她一般就是全家的重点保护对象了，家人会对孕妇每天的吃食仔细研究，列出孕妇不可以吃的食物，确保吃的食物对大人和小孩都没有伤害。有孕之后，有3种食物孕妇多吃可能会损害宝宝健康，对自己也无益。
第一种就是已经发芽的土豆。土豆买回来时间久了没来得及吃会发芽，家里的老人因为小时候生活比较艰苦的原因，现在的生活习惯都比较节俭，如果他们看到这种情况就会把发芽的地方削掉，没有发芽的部分继续用来炒菜。老人认为发芽的地方切掉就没事了，不会对健康产生影响，但是他们不知道土豆发芽的地方会有毒素，只削掉发芽的地方并没有清除毒素，而且在炒菜的过程中高温也不能将毒素完全去除。如果发芽的土豆让孕妇吃了，可能会感觉到头晕，恶心，会损害宝宝的健康，严重甚至流产，这对孕妇自己也是无益的。
第二种不能吃的就是红薯的皮。红薯是长在泥土里的，一直见不到阳光，并且泥土里有很多细菌，孕妇和宝宝的抵抗力都比较弱，从安全的角度考虑孕期还是不要吃红薯皮了，不然可能会损害宝宝健康。不过，红薯皮可以预防一些疾病，比如癌症，家里的其他人只要在保证红薯皮干净的情况下还是可以吃的。
第三种不能吃的食物就是各种果仁。在大家的印象中果仁对大脑的发育有好处，还可以促进营养的吸收，所以会认为孕妇吃了果仁对大人和宝宝都有好处，宝宝还会聪明。但是事实不是这样的，在孕期，孕妇一定不能吃水果核里边的果仁，比如樱桃，苹果，桃子，银杏等等，因为这些水果仁里边含有人身体不能接受的霉素，孕妇们吃了以后会感觉到恶心难受，在不知道水果仁坏处的情况下吃多了可能会导致流产。
在怀孕的十个月里边，孕妇一定要注意自己的吃食，吃东西之前要考虑一下是不是对自己和宝宝有害处，自己不能确定的要问问家人和医生，尤其是上面讲的三种食物一定不能吃，不能为了节俭或者自己的贪嘴不考虑自己和宝宝的健康，最终酿成大错，后悔也来不及了。总之，怀孕期间要把健康放在第一位，不乱吃食物。
