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糖尿病在现代已经是一个司空见惯的病。在我国，截止到，糖尿病人群已经达1.14亿，居世界首位。相对庞大的患病数量，糖尿病还有知晓率低、治疗率低、治疗达标率低、并发症高等特点。而且糖尿病人在体重控制、血压控制方面也很不理想。
体重和血压的控制，对于糖尿病的控制有着积极的作用。但有58%的患者体重超标，72%的患者血压控制不达标。患者的BMI（体重（kg）÷身高的平方（m））指数越高，血糖和血压的达标率就会相对越低。
糖尿病会带来一系列的并发症，特别是心血管并发症和肾脏并发症，在我国的糖尿病患者中这类情况十分严峻。
正常的血糖数值是3.89--6.1，如果连续两次测量空腹血糖超过7.0，或餐后2小时血糖超过11.1，就可以确诊为糖尿病。除了到正规的医院进行血糖测量，平时也要在生活中注意血糖升高的一些反应。
糖尿病的发病因素很复杂，其中和睡眠也有密切的关系。已有充分的研究证实：长期睡眠不足，是引发糖尿病的重要因素。熬夜、睡眠不足时，神经持续兴奋，使皮质醇和肾上腺素升高，导致身体糖代谢紊乱，久而久之诱发糖尿病。
而在睡眠的时候出现的一些症状，也会提示我们血糖异常或血糖过高了。
症状一、睡觉时感觉浑身瘙痒
引起皮肤瘙痒的原因有很多，其中血糖过高也是一个原因。
因体内血糖过高，会刺激皮肤表面的微血管，从而引起瘙痒、皮疹等。而体内糖分过高，会引起细胞内脱水，加上糖尿病患者出汗减少，皮肤常处于慢性脱水状态，皮肤会因干燥而发痒。此外，糖尿病会引起周围神经病变， 导致包含瘙痒、斑、疹、癣等各种皮肤问题的发生。
另外，糖尿病患者由于抵抗力下降，皮肤对于各种细菌的抵御能力降低，也更容易发生瘙痒问题。
糖尿病引起的瘙痒往往是全身性的，同时还常常伴有手脚麻木的症状。
★面对瘙痒，一定要及时止痒，但不能用含有激素类的药膏，也不要用手拼命去抓，以免使皮肤出现破损，出现感染的情况。需要在医生的指导下使用止痒药物，并补充维生素B1、B12等，可以给神经补充营养。
症状二、入睡困难，失眠
缺觉或诱发糖尿病，反过来，糖尿病又会引发失眠。长期血糖异常，在夜间出现低血糖，会引起盗汗、心悸、噩梦，严重影响睡眠质量，导致出现睡眠障碍。血糖过高还会诱发胃轻瘫，出现腹胀、消化不良，影响睡眠。同时皮肤瘙痒也会让入睡变得困难。
如果出现这些症状，除了考虑其他因素，同时也要考虑血糖过高。
★最好到医院做一个检查。同时调整自己的作息时间，早睡早起，中午减少午睡时间，晚餐进食易消化的食物，比如小米粥。睡前泡一个温水脚，促进睡眠。
症状三、非常容易感到饥饿
血糖控制不好，代谢出现异常，而自身的血糖又很难被有效利用，直接从尿液排出了，就会很容易感到饿。即使是晚饭吃得已经够多，到了睡觉的时候，却感到很饿，并且浑身没劲。
如果发现一段时间突然饭量增加，特别是睡前很容易饿，体重却没有变，甚至还减轻，一定要警惕糖尿病。
★这个时候，要控制尽量不要去吃东西，以免引起血糖的进一步升高。建议晚餐可以吃一些粗粮，有利于维持较长时间的饱腹感。以及多吃一些含糖量低的蔬菜。
症状四、起夜次数增多
起夜次数变多，可能是肾脏、前列腺等出现问题，也有可能是糖尿病引起的。人体糖分过多，就会出现溶质性利尿。而且糖尿病人会比正常人吃得更多，糖分代谢却有问题，就会出现从尿液排出的情况。所以在睡觉的时候，会频频出现被尿憋醒，要多次起夜。
★对于无端的夜尿增多，建议及时到医院做一个检查，看血糖是否异常，排除其他脏腑的问题。
对于糖尿病这种慢性疾病，一旦患上了，大多数患者都需要终身服药。但是糖尿病早期，是可以逆转的。
所以，对于可能出现的糖尿病症状，一定要引起足够的重视，及时就医，积极调整生活、饮食习惯，坚持参加运动，比如太极、走路等，对于糖尿病的防、治都有良好的效果。
平时可用桑叶、蒲公英泡茶喝，起到一定的降糖作用。
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