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虽然生活水平不断提高，生活质量越来越高，但现在大多数人都注重健康，因为许多人已经处于亚健康状态，糖尿病是一种特别常见的疾病，而且呈年轻化趋势。舌头是人类语言的重要器官，舌与人体经络相互联系。当你去看中医的时候，医生会让你伸出舌头看舌头的情况。事实上，观察舌头可以了解人体五个内脏的状况，所以中医一般是让舌头伸出来诊断疾病。虽然很多人都知道糖尿病，但不知道自己的血糖是否高，其实想知道自己的血糖状况，伸出舌头可以知道，如果舌头上没有三种现象，恭喜，表明血糖还在稳定状态。
血糖高吗？伸出舌头可能知道吗？没有三个标记，血糖就稳定了。
1.舌苔为白色
伸出舌头看你的舌苔情况，舌苔也能反映五脏六腑的健康状况，如果舌苔厚厚的，说明身体水分严重，舌苔两边都有紫色的现象，这是最早期的糖尿病现象，此时应该去医院检测血液，看看自己的血糖是否升高，早期发现有助于血糖稳定。
2.舌色
伸出舌头观察舌头的颜色，如果舌头的颜色是红色的，舌苔很少，这主要是火旺的现象，如果舌头两边都有牙痕，这可能是气阴两虚引起的糖尿病，此时应该及时调整，做正式检查。
3.厚厚的舌苔
如果舌苔比较厚，会影响身体的健康。舌苔厚度是身体湿热的表现，舌苔厚度很容易引起口腔疾病和口臭。此时，我们必须注意口腔的清洁。刷牙时，你可以适当地清理舌苔。如果你不能处理掉舌苔，你应该及时控制血糖水平，以保持舌头健康。这也有助于血糖的稳定。
