苦瓜回锅肉
材料:五花肉1块、苦瓜1根、青红椒各1个、油盐适量、豆瓣酱适量、姜蒜适量、料酒适量
做法:1、将五花肉放入冷水锅中, 加入少许料酒和几片姜,开火煮;
2.大火煮开后撇去浮沫;
3.转为小火, 煮到筷子很容易插进去就好了, 将五花肉捞出来放凉;
4.苦瓜切成菱形块后放入加入点油和盐的开水中焯煮;
5.煮到八、九分熟时捞出放入冷水中浸一下后控干水分;
6.五花肉块冷后切成片,烧热锅, 放少许油,下入煮好的五花肉片煸炒;
7.煸炒出五花肉出油, 且表面微微焦黄,下入豆瓣酱、葱蒜和青红辣椒放入;
8.继续煸炒,炒出调味料香味后下入焯过水的苦瓜片翻炒;
9.最后加入少许盐等调味翻炒均匀;盛入盘中。
红烧鱼块
食材:净鱼肉、料酒、精盐、白糖、酱油、湿淀粉、葱白段、油、生姜片。
做法:
1、将鱼肉放在菜墩上剁成 3厘米见方的块。
2、将锅置旺火上,烧热后下入油 50克,
3、待油烧热后,加葱段 5克、姜片、料酒稍煸后,将鱼块倒入锅内,再下入清水 600克,盖上锅盖煮 7分钟,
4、煮到鱼肉松软,达八成熟时,端锅离火,将汤汁三分之二倒汤碗内,另作它用,
5、再放入清水 50克,加入细盐、白糖、酱油,将锅转放到微火上煨 13分钟,
6、烧至鱼味已透,放入味精,左手持锅不停地在火上晃动,右手边淋入湿淀粉,
7、待汤汁呈稠糊状粘在鱼块上时,再淋入熟猪油,撒上葱段,用锅铲将鱼盛入盘中即成。
腊肉炒菜花
材料:有机花菜、湘西腊肉、生姜、蒜、葱、生抽、料酒、鸡精、盐、干辣椒;
做法
1.花菜洗净分解成小朵用盐水泡15分钟;
2.把腊肉取出,切成薄片(一定要薄一点才好吃,家里刀钝,就切得比较厚了,炒出的口感略差了些。记得去掉肉皮,炒熟后咬不动滴,第一次炒腊肉的实验心得~);
3.蒜切片、葱切段、干辣椒切段、生姜切丝待用;
4.锅里倒一些油,先下葱段、姜丝,爆出香味;倒入腊肉翻炒;
5.待肥肉部分变透明,把肉拨到一边,利用剩下的热油,下干辣椒和蒜片,爆香后下花菜翻炒,加生抽、料酒和腊肉炒匀;
6.加一点水,盖上锅盖焖煮一会(水不要太多也不要煮太久,看到花菜有点透明就OK了,煮过头,花菜就变得烂烂的了)。加鸡精和盐调味,出锅。
糖醋脆皮豆腐
用料:老豆腐500g、醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g-15g、水淀粉15ml、葱花适量、芝麻适量
做法:
1、将所有调料除葱花外混合在一个碗内,调匀备用;老豆腐切成麻将大小的块;
2、用厨房纸仔细吸干表面的水份;锅内油烧到八成热后,将豆腐块一个个放入,煎到两面金黄;
3、如果这时候锅内的油比较多,可以倒出一部分不要,将兑好的调料汁淋入锅中;大火将汁收稠后,撒上葱花、芝麻,关火。