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每天早上吃这个馒头 吃出健康 吃出美丽 吃出好气色 吃出好头脑 你要不要?做法很

时间:2020-03-06 07:23:22

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每天早上吃这个馒头 吃出健康 吃出美丽 吃出好气色 吃出好头脑 你要不要?做法很

某天我用红枣,红糖,大米,麦胚做了米糊。奈何家里人太少,米糊总是喝不完。恰好我喜欢把米糊做得比较不那么浓稠,用它做馒头,面包什么的倒是很赞。有红糖、红枣的甜味,又有麦胚的超强营养,整个馒头既美味又营养,感兴趣的筒子可以试试哦~O(∩_∩)O~

【枣香红糖馒头】有以下几个特点:

①这是一款很懒人,很简单的馒头。

话说,这真是我做过的最简单,最懒人的馒头了,无需自己揉面。做法真心简单,又快又好哦。我手工揉面的能力实在不咋滴,所以我已经放弃了手工揉面这项技能了。这次借助了面包机,用面包机“和面”程序和面两次,每次12分钟。24分钟,馒头胚就做好啦。接着分小剂子,滚圆,再上锅蒸熟就搞定啦。像我这么热爱面食但动手能力不强的南方人都能做好。比我更厉害的你们,我相信你们肯定能做得比我好~O(∩_∩)O~

②这是一款非常美味的馒头。

馒头有红枣、红糖的香甜,比白面馒头,或者比放细砂糖的普通馒头都更好吃。这款馒头的味道取决于米糊的味道。喜欢什么样的馒头,就看你喜欢喝什么味道的米糊啦。

③这是一款很营养、很营养、很营养的馒头。

红枣可补虚益气,养血安神,健脾和胃,可美容养颜,美白祛斑,延缓衰老,防癌;红糖益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、延缓衰老;麦胚美容养颜,延缓衰老,防癌抗癌,提高生育,改善肝功,增强体力,保护大脑等等。这款馒头真心很营养,老少皆宜,女筒子尤其可以多吃点。爱美是人的天性,女孩子尤其爱美嘛,O(∩_∩)O~

每天早上来1个【枣香红糖馒头】,吃出健康,吃出美丽,吃出好气色,吃出好头脑,你要不要?

枣香红糖馒头——最简单的馒头做法,没有之一。无需自己动手揉面,做出来的馒头香甜柔软有嚼劲,简直又快又好啊!你也试试吧

原料:大米150g,麦胚50g,红糖30g,红枣3个,面粉500g,酵母粉5g,温水20g

辅料:奶粉30g

做法:

1、首先准备米糊的食材:大米,麦胚,红糖,红枣;

2、大米洗净;红枣洗净,去核; 将大米、麦胚、红糖、红枣放入豆浆机,再放入适量清水;

3、启动“米糊”功能;

4、程序结束后,将“米糊”盛出;称量出245g米糊备用;

5、米糊冷却后,倒入面包桶;再放入面粉,奶粉;

6、启动“和面”程序;程序结束后,面团盖上保鲜膜,静置1小时,如果时间来不及,也可立即进行下面的程序;

7、20g温水和5g酵母粉混合,搅拌均匀;

8、面团用厨房剪刀剪成小块,倒入酵母液;

9、启动“和面”程序,将面团揉至光滑状态;

10、将面团分成16份;

11、将面团滚圆;

12、蒸锅里提前烧一锅温水,然后放上抹了油的蒸片,将馒头胚放进蒸锅,醒发至1.5倍大;

13、醒发完毕后,蒸20分钟左右,再过3分钟开盖。馒头就做好啦。

小贴士:

1、我的米糊浓稠度比牛奶稍浓稠一点点,所以液体配方等同于牛奶。如果米糊浓稠程度比牛奶浓稠,或比牛奶稀薄,配方量可酌情增减;

2、第一次“和面”后,可静置1个小时;如果时间来不及,也可立即执行下一步;

3、馒头蒸好后,过3分钟才能再揭盖;

每天早上吃这个馒头,吃出健康,吃出美丽,吃出好气色,吃出好头脑,你要不要?做法很简单,赶紧学了露一手

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