身体出现这些症状 说明体内血液粘稠如粥 学会2招血液畅通无阻

高血脂是一种全身代谢性疾病，主要表现为总胆固醇和甘油三酯水平的升高，它分为原发性高血脂和继发性高血脂两种，虽然它们诱因不同，但对身体的危害却是相同的，所以积极预防高血脂至关重要。

得了高血脂，身体会出现一些列的症状，病情进展不同，症状表现也不一样，轻度高血脂通常没有任何不适症状，患者往往在进行血液生化检查时才能发现自己的病情。

一般的高血脂症多表现为头晕、疲倦、乏力、健忘、失眠、肢体麻木等，容易与其他疾病的临床症状相混淆。

较重的高血脂症容易出现心慌、目眩、头痛、乏力、胸闷气短、口角歪斜等症状，最终会导致冠心病，脑中风等疾病，并出现相应症状。

长期高血脂容易引起动脉粥样硬化，导致心血管疾病出现，表现为心绞痛、心肌梗死或间歇性跛行等症状。

这些症状如果都出现，就说明体内血液粘稠如粥了，需要引起重视，加强调理，不过对于高血脂，人们大多数都抱着无所谓的态度，认为不过是小病，甚至连不舒服的感觉都没有，其实高血脂的危害是潜移默化的，它会对各个脏器造成损害。

高血脂是导致冠心病的重要并且危险的原因之一，随着血脂的升高，血脂在血管病上沉积造成动脉粥样硬化，进入造成血流受阻，引起心脏缺血，导致冠心病。

糖尿病和高血脂是“双生花”姐妹，二者经常成双出现，据统计，超过59%的糖尿病患者患有高血脂，这是因为人体的糖代谢和脂类代谢有着十分密切的关系，高血脂会加重糖尿病。

高血脂危害大，但它又具有隐匿性和渐进性，不做血脂化验很难被发现，可以说是健康的隐形杀手，所以要做好提前预防的准备，学会这2招可以让血液畅通无阻。

1、补充黄花月见草油

黄花月见草油是一种天然纯植物油，采用压榨技术提取而成，其含有90%的不饱和脂肪酸，能溶血栓，降血脂。

黄花月见草油含有两种降脂成分，月见亚麻酸和植物甾醇，其中月见亚麻酸可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉粥样硬化。植物甾醇可以通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平来降低血脂。

黄花月见草油为天然植物精粹提取，可以双倍降血脂，有效成分纯度高，植物复合营养全，可以稀释血液，清理血管垃圾。

2、慢跑

慢跑被称为“黄金有氧运动”，它可以加速血液循环，促进血管垃圾排出，增强心肺功能，每天慢跑20分钟，强身健体，预防高血脂。

高血脂的预防是一个长期的过程，生活中养成良好的习惯，注意饮食搭配，少吃油腻，油炸食品，多吃蔬菜和水果，都对预防高血脂意义重大。