(未完待续，敬请期待……)
用后背跳舞，姿态更优美。。。
优秀的选手们踏上赛场那一刻，很自然的呈现出精气神,即挺拔的姿态。但是他们挺拔，并非他们在挺胸，而是选手们后背进入了舞蹈状态，即后背肌肉在收缩收紧脊椎拉长。。。
后背是横向线条与纵向线条交汇处，要感觉到胳膊不是长在肩膀上，而是从后背长出去延伸出去的。选手们后背的运用能力，在舞蹈中起到了不可忽视的作用，跳国标舞的最高境界是以后背触发各种舞步和动作。
横向线条寄生于纵向线条，就是通过后背实现的。身体的延伸不仅在纵向，而且横向也要延伸。无论纵向延伸还是横向延伸，笔直状态都不是延伸状态。所以横向抱圆才是延伸状态。能否抱圆关键在于后背，在于胳膊从后背延伸出去。纵向延伸横向抱圆身体进入加张力的舞蹈状态后，纵向就是舞蹈状态一根螺旋线，这才是最准确的艺术舞蹈线条。能否成为螺旋线，关键就在于后背是否收缩收紧脊椎拉长,后背是否有力。
女士开胸腰要在纵向拉伸横向抱圆的基础上通过后背的下压来实现。女士雍容华贵的胸腰的前面之光彩，是以坚强平顺实力雄厚的后背为依托的。
无论在运动中或重心位置改变，还是在动作中，或重心位置不变或基本上不变，在很多情况下都是后背先有动静先有动作。
优秀的选手，优美的线条优雅的姿态来自后背。因此，跳摩登舞必须加强基本功的训练，特别加强你背部力量的训练。通过训练完全可以使你的舞蹈舞姿更加优美漂亮，观众评审也会更关注你优雅姿态的背影并记住你清晰的背号。。。
