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面食 松软香甜 香味扑鼻 健胃又补钙 百吃不厌!

时间:2022-11-28 07:31:16

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面食 松软香甜 香味扑鼻 健胃又补钙 百吃不厌!

自从学会做这饼,我家几天一袋面,出锅连吃3块,孩子大人都喜欢。黑芝麻营养价值极高,乌发养发、美容养颜、提高免疫力,而且含钙量远高于牛奶和鸡蛋,用牛奶和黑芝麻做馅饼不仅更营养,味道也更棒!儿子一顿可以吃好几个。这道美味的做法其实很简单,在我们关中地区很多家庭的女主人都会做这道饼,据说历史传承也有上千年的时间。这道饼男女老少都适合吃,对于正在长身体的孩子来说,常吃这道饼会让孩子身体结实,头发浓黑。对于女人来说,常吃它可以改善身体机能,达到美颜美容的效果,对于年龄大一些的中老年人来说,常吃可以增强身体钙质,身体变得硬朗。现在我把这道美味介绍给大家,喜欢的朋友可以做起来。

黑芝麻红豆饼

黑芝麻50克/面粉300克/鸡蛋2个

红豆馅适量/牛奶160克/白砂糖30克/酵母4克

1、黑芝麻倒入平底锅小火炒香。

2、炒香的黑芝麻打入碗中,放凉加入2个鸡蛋,30克白糖。

3、加入牛奶搅拌均匀。

4、倒入搅拌杯,搅打细腻,面粉中加入4克酵母,再加入搅打好的芝麻糊。

5、下手和成面团,盖好盖子发酵至两倍大,可以用手指在面团中戳个洞,不回缩的话,就代表发酵成功啦。

6、取出面团排气,将面团搓长条,切出相同大小的剂子,擀成小圆饼,不用太厚。

7、圆饼包上适量红豆,包成小包子,用手拍扁。

8、全部包完盖上保鲜膜在醒发15分钟。

9、平底锅刷油,放入饼坯,开小火不停的翻面,烙两面金黄出锅。

10、趁热吃外皮焦甜,豆馅软糯香甜,孩子一口气吃了三个。

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