有很多的喝茶人，一直有一个疑问，一方面传统的知识和经验告诉我们，边吃饭边喝茶不利于身体健康，另一方面，像蒙古族和藏族等以肉食为主的民族，不仅边大量吃肉喝牛奶，同时还喝大量的茶，他们身体没有毛病，并且被称为世界上最强壮的民族之一，那我们到底是应该怎么理解，边吃饭边喝茶这个问题呢？
【1】边吃饭边喝茶对身体不好
一边吃饭一边喝茶，就会把胃酸冲淡，这样的话会影响消化，造成消化不良。其次茶叶当中，尤其是浓茶当中，含有大量的硫酸，对铁的吸收起到了抑制作用，长期这样就会造成缺铁性贫血，一边吃饭一边喝茶，因为食物咀嚼不够就匆匆下咽，这样的话，就会影响食物的消化和吸收，所以说一般吃饭一边喝茶，对身体肯定是不好的。
【2】边吃饭边喝茶是健康的
事实上，一边吃饭一边喝茶的人，依然有很多，而且很多人都是这样做的，只要掌握茶艺基础的知识，一定可以让生活更加有品位，一定能吃出健康，吃出好心情，时代在发展，我们也要进步。像英国还有香港，他们对于茶都是特别的喜爱，一早起来，便是一盅两件，到餐厅吃饭，都是点一壶茶，还有几样点心，边吃边喝，之前调查过，去年香港人的寿命，超过了日本，属于世界第一，所以一边吃饭一边喝茶，有的物质含量，并没有达到危害身体健康的地步，只要注意正确的饮用方法，就不用太担心。
【3】怎么喝茶比较好
我们在喝茶的时候，还是要注意科学的饮茶方式，对于边吃饭边喝茶这个话题，我们没有找到完全正确的答案。但是对于特别喜欢喝茶的人来说，我们也是要注意这些情况的，根据自己的自身条件，并不是随时想喝，就可以随时去喝茶的。比如有胃溃疡的人，其实要少量喝茶，因为浓茶会引起胃酸分泌量加大，增加病状，同时在服药期间，也要注意不要喝茶，因为喝浓茶就会降低药效，不利于疾病的康复。
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