笛卡尔说:我思故我在。奥修说:静心就足够解决你的难题。禅宗说:禅,是觉悟的根本。
其实人最难控制的就是自己的思想。
你要想学习某种技术,记住某样东西,做出某个动作,这都也不会太难。
但是要停止自己的思想,不是每个人都可以做到的。
美国统计学家内曼(Neyman)做过这样一项调查:
随机抽取1020名90后公民,对他们的心理健康水平、主观幸福感、学历等进行统计。
研究结果发现,超过80%的人的主观幸福感、心理健康水平随着学历的增高而逐步降低。
于是内曼得出:越是聪明的人,往往越有更多的心理问题。
德国的一项调查数据也指出:
智力水平与心理健康确实存在着某种联系。
学历越高、智商越高,焦虑指数越高。
焦虑情绪往往指向未来,总是担心会有不好的事情发生,而担心的对象也不尽相同。
如:失败、否定、贬低、嘲笑、生病、意外、死亡......
这种有意识、无意识、快速的、自动化的、习惯性的思维模式,以画面的想象形式存在,引发人们的焦虑情绪。
与“害怕”“恐惧”这两类情绪不一样的是:焦虑情绪具有“弥散性”,是一种普遍的心理状态,但不是由某种特定的事情而引起的。
因此,那些长时间处于担忧中的人,会陷入无休止的担忧中。
失眠、寝食难安,十分痛苦。
越聪明的人,为什么越容易焦虑?
我们的思维模式推动着我们的情绪。
而焦虑思维引起的情绪除了使身体不适外,还严重影响着我们对自身的看法、他人对我们的看法。
我们又会因为他人对我们看法,又进一步引起情绪上的变化。
心理学家认为,聪明的人往往想得比较多,他们对于未来和自身行为有着规划和目的。
从现实层面来说,聪明的人更有主见,也能更快的适应竞争法则。
但是,从心理状态上来看,他们这种“有远见”的特点,会引发对未来的种种担心,也更加容易焦虑。
如果“我思故我在”是真理的话,那么人生注定是一场悲剧。
从进化心理学的层面上来说,焦虑是个人适应环境的一种方式。
它不仅仅能使我们对某一事情的发生做好心理准备,有更多的对策面对潜在的威胁,
也能够让我们在事件中收获更多的信息。
因此,人产生适当的焦虑是有益的。
焦虑障碍(Anxiety disorder)
由于现今各种体制上的不完善,人们在利用资源、获取机会、成果享用等方面出现了不平等,这种心态往往伴随着被剥夺感和失衡感。
越是聪明的人,越容易发现其中规律,也越容易痛苦。
他们往往把自己的主观幸福感,建立在自己的成果是否被公平对待之上。
若是这种担心没有得到及时的缓解,则很大程度上会引发焦虑障碍(Anxiety disorder)。
焦虑是人的一种情感表现,当人们面对潜在的危险时,都会产生焦虑反应。
许又新教授曾说过:
没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样,并不是我们真正需要的。
但焦虑障碍则是异常的焦虑表现:
没有固定的导致焦虑的因素,却产生的严重或者持续的焦虑反应。
这时聪明人所具有的“富有远见”的能力,反而会成为思想上的负担,并使他们自身陷入一种不安中。
这时他们无法做好当前的工作,甚至进一步还会产生强迫症等一系列心理问题。
同时,聪明人比寻常人更懂得如何处理好自己的情绪,也就势必导致了他们会压抑自身的感情。
在这一过程中,会逐步积累诸多负面情绪在他们身体里。
这些负面情绪需要一定的释放。
若他们没有找到适当的渠道去释放这种情绪,长时间的压抑容易造成不同程度的心理问题,
如:人格障碍、情绪大爆发等。
结语
当财富已不再是为了满足生活,而是成为了身份、地位的象征时,聪明人的精神就会更加空虚、迷茫和痛苦。
这也告诉我们,人生在世,要学会“难得糊涂”。
有远见、有洞察力,比常人更会思考问题,这是好事。
但也要学会释放自己的压抑,将自己脑海中的不安想法控制在适当的范围内。
学会放松心情,缓解不良情绪。