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心理学:总是不开心 不快乐 可能是小时候有过这样的经历

时间:2024-05-09 12:33:38

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心理学:总是不开心 不快乐 可能是小时候有过这样的经历

不开心、不快乐的父母,很难养育出一个开心、快乐的孩子,相反父母的不开心不快乐会传递给孩子,成为孩子情绪人格的底色,伴随他们一生。

著名心理学家弗洛伊德提出了人格的冰山理论,即我们熟知的潜意识和意识,如果把我们全部的精神活动比喻成一座浮在海面的冰山,上面的就是意识,隐藏在海面下的部分就是潜意识,而这部分占到全部的百分之九十。

这意味着我们的绝大多数感受和行为是由潜意识支配的。而在生命早期,父母给我们传递的情绪,很大程度上都会汇入潜意识,成为我们的生命底色。

妈妈的负面情绪会传递给孩子,让孩子“继承”

“从妈妈那里吸收了太多负面情绪,一生挥之不去”,一位来访者如是说。

我有个来访者,她有着很严重的抑郁性人格,性格偏内向,经常闷闷不乐,高兴不起来,由于她的这种性格,使得她难以跟别人相处。

其实她的这种性格从她的成长经历,成长过程就可以窥见一斑。

她出生之后,迫于生活,父亲去南方打工,但从此没有了音讯,因此她妈妈就把她寄放在邻居的奶奶家里,给别人洗衣服,干家务,加上村里的低保补助,勉强度日。

这也造成了她妈妈对生活有很多的怨言,甚至是怨气,而这些绝大部分会有意无意地传递到她身上。

至于她妈妈在她还处在婴儿状态时,是怎么养育她的,她的确不可能用言语表述,但她能清楚的记得,她会说话,能听懂话时,她妈妈对她的态度和做法。

她三四岁的时候她妈妈就开始在她跟前诉说,诉说自己的悲惨人生,多么不容易,这种哭诉持续到她上高中开始住校。

她意识上知道妈妈是不幸的,妈妈是不容易的,自己对妈妈要感恩,可是她的潜意识里想远离妈妈。

高考结束后她选了离家最远的大学,她说她的分数,考上那个学校刚好,可殊不知这是她的潜意识帮她选的。

心理学家武志红曾说,世界是相反的,意识上越靠近,潜意识里往往会越远离。

潜意识往往才是那个真实的自我,我的这个来访者,潜意识里是拒绝妈妈向她倾诉那么多痛苦的经历,倾诉那么多负面情绪的。

因为对于成长过程中的她而言,从妈妈那里吸收了太多的负面情绪,而这些负面情绪往往会带着这样的信息:都是你,要不是你拖累我,我不会在这里。

而这些信息和附带的负面情绪会进入她的潜意识,因为当时的她心理防御还不成熟,她会认为都是自己的错,让妈妈遭受这么多痛苦。

由此得出自己是不好的,是不被爱的,而这些都是痛苦的,于是她就会用压抑的方式将这些压抑到潜意识里。

在她成年之后的关系里,潜意识里储存的这些经验就会来影响她的感受和行为。

家庭不和谐,比如吵架、冷暴力也会对孩子造成伤害

脑神经科学家就对那些充满了争吵、辱骂、暴力等的家庭做过跟踪研究,在那些家庭成长的孩子,他们的学习和注意力远不如那些家庭和谐、温暖的孩子。

并且他们还容易从爸爸妈妈那里习得争吵、暴力,用这些方式来解决自己遇到的问题,很显然他们没有用对方法,必然的会承受由此带来的负面情绪,怎么能开心、快乐起来呢。

科学家进一步发现那些在争吵、暴力家庭中成长的孩子,他们的大脑控制学习和注意力的区域受到了影响。

那是因为他们的家庭氛围经常处于过度紧张中,这使得他们的大脑会分泌一种皮质醇的东西,这种东西对大脑的发育会有很严重的负面影响。

总之,家庭不和谐,爸爸妈妈不高兴、不快乐会从生理和心理两个层面对孩子造成负面影响,从发展心理学的角度来说,个体的成长和发展是不可逆的。

也就是说生命早期的这些经历、经验会成为他们人格的重要基石,他们在生命早期习得的这些与人互动的方式,会成为他们成年之后发展人际关系、处理人际关系的模板,对他们产生重要影响。

育儿先育己,想要孩子健康、快乐地成长,父母首先自己就需要开心、快乐,父母用开心、快乐滋养孩子,孩子才会发展出一个开心、快乐的心理基础。

为人父母,本就是一场修行,需要做准备,需要做功课,更需要不断地学习,不断地自我成长和发展,愿我们能知之行之,如此众生之幸!

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