人身上本来就带有长寿的特征，男人的更为突出，具体在哪能表现出来我们来看一下。
寿命长的男人，往往有3处“比较大”，占一个，恭喜你是长寿体质！
1、肺活量大
肺活量的大小与身体机能能力和新陈代谢等都有密切的关系，肺活量比较大的人，肺部的功能会稍微好一些，每次呼吸时交换的气体量就越多，可以给身体提高足够的养分，如果男人都中年仍旧保持着完美的肺活量，说明细胞能在良好的环境内生存和代谢，有利于健康长寿。
2、心胸大
很多男性的大男子主义比较明显，心里藏不住事，性格急躁，遇事容易冲动，稍有不如意就会发脾气，也容易造成气血淤积，引发一系列心血管疾病，对身体健康不利。反之，心胸宽广的人，常常抱有积极乐观的心态，遇事不骄不躁，更容易化解压力和突发状况，使体内的血液流通顺畅，也有利于健康长寿。
3、手握力大
男人一直以来也是力量的象征，手握力大，不仅反映出男人的身体强健，而且更能反映脑的综合协调能力，说明体内各个器官正常运作，随着年龄的增长和骨质的流失，如果男人到了中老年依然有很大的手握力，则说明肝脏代谢正常，骨质也很健康，属于长寿体质，目前，手握力也被认为是健康长寿的一项新的直观指标。
做到“三不憋，四个勤”护住男人健康
三不憋：
一、不憋“尿”
如果长时间憋尿，细菌就无法被尿液冲走，尿路就会聚集很多细菌，尿路就有可能会产生感染。尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。
二、不憋“病”
男人往往为了不给家人带来困惑，通常身体不舒服都会大量服用止痛药来缓解痛苦。长期服用止疼药对于男人朋友来说有很大的危害，尤其是长期服用混合性的止疼药，会产生很大的副作用，严重时会影响男人的肾脏功能，甚至会导致肾虚等症状。
三、不憋“气”
经常生气是百病之源。生闷气更是伤身！
经过长时间的心情压抑以后，人往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
四个勤：
一、勤喝茶
吸烟的男人可以喝一些白鼓丁桔梗茶：将白鼓丁根、菊苣、桔梗、玉竹按适当比例制成白鼓丁桔梗茶，每日冲泡。
白鼓丁具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。桔梗宣肺生血，有非常显著的祛痰、止咳、利咽作用；玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用；菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力；
三高的男人可以喝一些谷谷丁桑叶茶：桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。谷谷丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
二、勤换内衣
一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。
三、勤补番茄红素
西红柿是番茄红素含量较高的一种。多吃西红柿有助于男士预防前列腺癌，并增强性.能力。调查表明，一些地中海国家，男人们前列腺痛发病率低，且性.能力多半维持到60岁以上，推测是因为当地盛产西红柿．而男人们又喜欢吃的缘故。一些研究提示，男性一周吃5～10次西红柿，其患前列腺癌的可能性减少一半。
四、勤有氧运动
根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的功能障碍发生率减少2/3。
