点击关注 您的健康 康泽霸气护航
进入春季后,大家是不是被很多问题困扰着呢?除了喉咙干、皮肤红痒、湿气重等问题外,很多人还出现了各种鼻腔不适,如鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等。
虽然大多数人都会认为自己是要感冒了,但事实上,这些问题也可能是鼻炎导致的。
鼻炎是呼吸系统常见的一种疾病,它可由病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起。由于鼻炎的症状与感冒相似,因此,很多人发生鼻炎时都会误以为是感冒。
对于鼻炎患者而言,疾病的护理工作是很重要的,做好这点,不仅可以治疗鼻炎,还能预防鼻炎复发。
今天就给大家普及几点护鼻小知识,让我们的鼻腔保持健康。
鼻炎怎么护理?
1、注意环境卫生
大部分鼻炎患者,对于所处的环境都是比较敏感的,如果处在灰尘、尘螨等多的环境下,就会出现鼻痒、打喷嚏的情况。
因此,就需要我们注意环境卫生,要常扫地拖地,还要定期清洁地毯、床上用品、窗帘等尘螨较多的物品
另外,还要注意空气的湿度,如果空气过于干燥的,一些物质更容易刺激鼻腔,引起鼻腔的不适。建议维持居住空间相对湿度60%以下,但不要低于30%到40%。
2、定期清洁鼻腔
对于鼻炎患者来说,正确的清洗鼻腔是很重要的,那么,要怎样清洗鼻腔呢?
每天早起后,可以把鼻子浸入冷水中,稍吸气,使水进入鼻腔跟鼻黏膜充分接触,切忌注意用力不要太猛,以免呛水。
冷水清洗不仅能增强鼻腔的耐寒能力,还能滋润鼻腔黏膜,适当揉搓鼻梁还能改善鼻黏膜的血液循环。
这种方法能够提高鼻粘膜的适应能力,更好的应对季节和温度变化多引起的过敏性鼻炎。
3、加强运动锻炼
适当的运动能增强我们的免疫力,在一定程度上有助于减少过敏性鼻炎的发生。
因为当我们自身的免疫力下降后,会降低对于过敏物质的适应能力,从而出现过敏反应。因此,日常有必要加强运动锻炼。
此外,我们还要注意及时治疗全身性慢性疾病,预防鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等可引发鼻炎发作的疾病,防止鼻炎发作。
订阅与交流
①回文章顶部:点“康泽药业”订阅您的专属健康(推荐)
②搜号码:搜公众号“康泽药业”或者“kangzeyaoye”
③回复【kzyyls】即可进入我们官方商城网站WAP手机端
点此更精彩 不为啥~ 康健大众 泽惠百姓