上学时最重要的就是记忆力了，记忆力不好会很大程度上影响学习，那么。记忆力不好吃什么补脑呢?小编为大家解答一下。
记忆力不好吃什么补脑：蓝莓
“许多浆果都含有抗氧化物，还有一些有效减缓炎症的成分，研究人员就浆果对大脑的影响做了试验研究，”巴纳德说。根据辛辛那提大学的研究结果，蓝莓对提高学习能力和记忆力有明显的效果。另外，“《健康护理研究》的后续跟踪研究显示：与草莓相比，常吃蓝莓的中年女性，她们的认知能力下降会平均延缓两年。”
记忆力不好吃什么补脑：维生素
可以服用脑蛋白水解物片，维生素b1，谷维素等对症治疗，此外还要科学合理用脑，如按时作息，不熬夜，养成良好的生活习惯，促进脑细胞修复从而改善记忆力。
指导意见：中药可以服用脑力宝，脑心舒口服液等等。
记忆力不好吃什么补脑：贝类
记忆力不好可以多吃贝类食物。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此，可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是，贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
以上就是小编为大家总结的记忆力不好吃什么补脑，希望能对广大的学生有所帮助!
