新型冠状病毒来势凶猛！这3种食物“放开吃” 清肺润肺 化痰止咳 增强肺部抵抗力

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一。茶

随着年龄的增长，有很多人没有办法戒烟，但同时，他们也有一个爱喝茶。通常，他们可以喝更多的茶，以帮助减少烟草中毒的危害。毕竟，香烟中的有害物质进入血液，会长期阻塞血管。所以，还是多喝点茶好。其中的茶多酚能帮助肺部得到更好的补充健康，所以我们平时可以多喝茶，茶也不太浓，有助于我们预防血管硬化和阻塞。

2。冰梨

无论是仍在吸烟还是戒烟的人，烟毒都对身体造成了伤害。我们能做的就是把烟毒清理干净。毕竟，烟毒中有许多有害物质。通常，我们可以用冰糖煮一些梨，梨中含有一些维生素，帮助我们清肺解毒，祛痰止咳。对于那些吸烟和肺不好的人来说，来这里是一种好食物。我们经常可以自己吃一些冰沙来帮助我们的肺恢复。

三。富硒食品

人体需要的元素很多，硒也是人体必需的微量元素之一。然而，在许多人的身体中硒元素很少。硒是一种高活性物质，因此需要这些元素来支持我们的身体功能。吸烟对我们的健康仍有许多不利因素，大大增加了患肿瘤的风险，对于经常吸烟的人来说，肺不好，通常必须多摄入硒，一般燕麦片或鱼中都含有丰富的这一元素。

很多人都吸烟了，毕竟生活压力还是很大的。很多人用吸烟来缓解自己的压力，所以经常吸烟的人的问题是肺部健康不是很好。不如平时吃一些清肺的东西，帮助我们润肺化痰，特别是富含维生素C、硒等营养的食物，对肺系的健康能起到一定的帮助肺排毒的作用。

无论老烟民是否戒烟，这三种食物“放开吃”，清肺、润肺、化痰、止咳！

注：

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