银耳红枣枸杞养颜汤
红枣银耳养颜汤是一款保健调理的食疗药膳，适用于养生调理、营养不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理。尤其是女性生理期连续喝七天，效果出奇的好！
作者: 秋天里的我
30分钟
甜味
简单
羹类
煮
其他
用料
银耳（新鲜的）
半朵
红枣
8个
枸杞
3克
梨
1个
冰糖
10克
做法 将做法保存到手机
1/10 备鲜银耳一朵
2/10 切半朵如图
3/10 红枣8颗
4/10 百合3克
5/10 梨一个
6/10 削皮切块备用
7/10 冰糖10克
8/10 枸杞3克
9/10 将备好的食材放入沙锅中加水，大火烧开转小火慢炖一个小时。
10/10 装入碗中便可享用了。
小贴士
风寒者不要食用冰糖银耳,以免加重病情。
作者: 秋天里的我
