不少朋友想咨询一些养生的知识，今天小编就给大家介绍一些非常实用的养生知识，大家来仔细读一下下面的文章，相信你一定受益匪浅的，今天我给大家介绍一种木棉花，木棉花煲汤可健脾祛湿、清热解毒、活血化瘀，但有两类人喝不得啊
每年的木棉花开时节，正是春雨绵绵的季节，也是一年中最潮湿的季节。
中医理论认为，湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机，因此，在这样的天气里，很容易出现关节疼痛、四肢困重、头重如裹、消化不良、呕吐、泄泻等症，这主要是由于湿邪困脾所致。而木棉花，恰好就有很好的健脾祛湿功效。这也是很多老广喜欢在这个季节用木棉花煲汤喝的原因。
然而，中医专家提醒，有些人群并不适宜饮用木棉花汤哦。
功效
健脾祛湿、清热解毒、活血化瘀、行气止痛
“木棉花汤的确很适合在春天饮用。”任培华介绍，木棉花味甘、淡，性凉，归脾经、大肠经，具有健脾祛湿、清热解毒的功效。《本草纲目》称其“能行经络，达病所，又入血分及去风杀虫”。
任培华说，木棉花除了有健脾祛湿、清热解毒的功效，还有活血化瘀、行气止痛的作用。主要用于脾虚湿困所导致的四肢酸痛、头身困重、胃脘部胀满、消化不良、胃痛、口干口苦等症。
此外，对瘀血阻络导致腿膝疼痛、跌打损伤也有不错的效果。“在这个季节，有这些症状的人，都可以适当饮用用木棉花煲煮的汤。”
今天，我们就为大家介绍两款木棉花汤谱，周末在家可以试试哦。
一、木棉薏米排骨汤
【材料】
晒干的木棉花4~5朵，薏米30克，赤小豆30克，排骨500克，生姜2~3大片，陈皮1瓣（3~4人量）。
【方法】
1.木棉花干、赤小豆、薏米洗净后浸泡
2.排骨切块洗净焯水备用，
3.把所有材料一起放入锅内，加入适量清水，
4.大火煮沸后，改用中火煲约1个小时，加入适量食盐即可食用。
【功效】
清热利湿，解毒止泻，适合湿气偏重或经常大便溏烂的人群。
二、木棉花绵茵陈煲猪横利
【材料】
木棉花50克，绵茵陈10克，蜜枣3个，猪横脷1条，猪碎骨100克，生姜3片。
【方法】
木棉花绵茵陈稍浸泡；蜜枣去核；剔去猪横脷的“根”，洗净；将猪碎骨洗净。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2个小时，下盐便可，为3~4人量。
【功效】
清湿退热、利胆去黄清、健脾除困
禁忌
老年体弱者和孕妇不宜饮用
但任培华也提醒，木棉花性偏寒凉，以下人群最好不要饮用木棉花汤。
1.老年体弱者。老年人如果身体虚弱，应以温养，一般不适宜饮用寒凉之品。
2.孕妇。木棉花有行气活血之功效，有动胎气的风险，不建议孕妇饮用。
