子宫是女人重要的生殖器官,也是孕育生命的摇篮。子宫除了具有月经、生育、内分泌功能,还能够保护女性身体的健康,是女人的第六脏器,我们的“生育袋”。但子宫属于内部脏器,通过体表无法看到,我们如何能够知道自己的子宫健不健康呢?
问大姨妈(月经)!
子宫出现问题,月经会预警。一般来说,常见子宫引起的月经问题主要包含以下几种:
1、月经量过少,经期过短:要注意是不是子宫内膜过薄、子宫内膜炎、人流术过深甚至宫腔黏连;
2、月经量过多、出血时间:要警惕子宫内膜异常增厚、子宫肌瘤等;
3、月经周期延长或非经期出现长时间出血,甚至长达半月左右淋漓不尽,可能子宫内膜息肉引起的;
4、月经量过大,伴随痛经,大血块等:警惕子宫腺肌症,或者子宫内膜异位症;
5、接触性出血:尤其性生活时阴道少量血性分泌物,要警惕宫颈糜烂、宫颈癌。
子宫内膜炎主要是由于外阴阴道感染上行蔓延的结果,轻者仅限于侵入子宫内膜层,重者甚至累及子宫肌层、输卵管、卵巢及盆腔等。子宫内膜炎严重者会引起不孕,并且如果妊娠期感染病毒性炎症,也会增加胎儿畸形和感染的机会。
子宫内膜炎中医小窍门大功效
1、做下腹部热敷:以促进炎症的吸收并止痛。
热敷小偏方:桂枝8克,艾叶30,皂角刺10克,鱼腥草30克,透骨草15克,红花10克,黄柏10克,红藤30克,败酱草20克,打粉装小布袋,加入黄酒,每日加热外敷腹部15分钟。(月经量特别多者禁用)
2. 要保持大便通畅:以减轻盆腔充血,并有利于毒素排泄。
便秘患者小偏方:
(1)火麻仁15克、郁李仁15克,煮水饮
(2)荷叶10克、生山楂15克,代茶饮
(3)严重者,酒军6克,代茶饮
3.中药灌肠法:
丹参15克,浙贝10克,内金20,红藤30克,鱼腥草30克,桂枝8克,炙水蛭3克(月经量特别多者禁用)
子宫内膜就是子宫的土壤,是覆盖子宫腔的黏膜。现在很多女性朋友月经量少,子宫内膜薄,需要更多引起大家的重视。
那么,月经量少到什么程度算过少,有可能出现子宫内膜过薄呢?
月经量少、子宫内膜薄的中医调理
如果排除了卵巢、子宫疾病导致的月经量短期改变、过少或者经期过短,有可能是身体给你的健康信号,你可能肝郁、血虚、肾气不足了。
肝郁血滞型:常见于爱生气、压力大,月经量少、有血块,甚至痛经的女性。
特点:观舌,颜色暗、紫,甚至有瘀点、瘀斑,舌下脉络瘀滞。
调养要点:疏肝活血化瘀
快乐法:是调节肝郁内分泌的一个最有效的方法。
热敷法:经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。
运动法:运动能增强体质,对子宫保健有好处。
中药法:逍遥丸、益母草膏、藏红花茶等
前面说了子宫内膜薄相当于子宫土壤贫瘠,那么子宫内膜增厚的意思是子宫土壤肥沃吗?当然不是,子宫内膜可不是越厚越好的。
子宫内膜增厚,是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱,或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病,多见于月经不规律的青春期或更年期妇女,是一种可逆性内分泌系统疾病。
子宫内膜增厚有什么症状:
1、不规则的阴道出血,月经期出血量大、出血时间长、月经周期紊乱、月经经期长短不一,出血量多或时间长时常继发贫血,大量出血可导致休克。
2、月经量轻者约90-100毫升,重者可超过200毫升。
中医方法应对子宫内膜厚:艾灸疗法!
月经量过多、淋漓不尽的女性可以使用艾灸隐白穴,效果不错。
隐白穴是调节脾经,尤其是健脾、温脾的重要穴位,它的物质特点是湿热而温阳。另外,隐白穴五行属土,刺激隐白穴可以以木实土,令脾土的“堤坝”更加稳固,从而更好地统血,改善月经量过多的问题。所以说,对于一般的月经量过多的患者,尤其是因为常年流血而体质虚弱的女子,就适合用隐白穴来调理。只要有耐心,有恒心,就一定会取得满意的疗效。
治疗方法:每日艾灸 双侧隐白穴3~4次,待出血停止后可再继续灸1~2天,以巩固疗效。
隐白穴:
位置:足大拇指内侧指甲角旁0.1寸
功效:健脾宁神、调经统血
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。
如果出现月经周期延长,淋漓不尽时,还需要警惕子宫内膜息肉。
子宫内膜息肉是妇科的常见病,其引起最麻烦的后果就是——不孕,此外还有癌变的可能,所以我们也要十分警惕。一般来说,子宫息肉可以通过妇科检查和超声检查,可初步做出诊断,宫腔镜引导下取病变组织做病理检查可确诊。
子宫内膜息肉中医疗法:外敷方!
大黄、侧柏叶各50克,薄荷、泽兰、黄柏各30克,将上药共研细末混匀,蜂蜜调成糊状,外敷下腹部痛处,每天1~2次,月经期停用。
我们已经知道了,子宫对我们非常重要。那么,如果养成保护子宫的好习惯呢?我们需要做到以下几点:月经期——彻底排瘀最重要
月经期最重要的保养就是,排经血,一定要彻底排净,否则“旧血不去,新血妄行”,产生一系列的问题。月经来潮第一天,女人要多喝姜枣红糖水、红糖鸡蛋等,有利于排出污血,治痛经。
姜枣红糖水:
干姜、大枣、红糖各30克。
将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣,具有温经散寒功效。
适用于:寒性痛经及黄褐斑。痛经剧烈的女孩平常就要多喝,不要等痛的时候才喝。
生活调养不可少:多吃点对子宫有益的食物
1、红糖大枣:红糖和大枣都是补血的好食物,女性多喝红糖水,吃大红枣有助于养颜补血。
2、补充维生素:多吃富含维生素的食物同样可以为子宫的健康保驾护航。
3、补充叶酸: 平时可以多吃些富含叶酸的食物,如菠菜、白菜、莴苣、扁豆、香蕉、草莓、樱桃等等。
4、高钙食物:平时不妨多喝牛奶,或是摄入高钙食物,如豆制品、海带、虾皮等。
多做对子宫有益的事
子宫最怕“气”、“瘀”、“寒”、“虚”
1、中药泡脚:可用艾叶、肉桂、花椒等煮水来泡脚,可温经散寒,疏通经络,温暖子宫。
2、做暖宫操:每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!
具体做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,身体尽量向前弯,保持5分钟。接着躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,会感觉到子宫随身体一起收缩。
3、“宝宫袋”:自制宝宫袋,远离子宫疾病不用愁。
宝宫袋:艾叶、干姜、皂刺、透骨草、红花打粉装袋,加热热敷肚子,拌上黄酒效果更佳。但注意月经量过多者慎用。