注意力不集中怎么训练 如何提高孩子的专注力

现在中小学生都面临了这注意力不集中应该如何集中注意力的问题,很多家长也很明白注意力不集中对孩子有很大的影响，下面小编就大家整理一下注意力不集中怎么训练，仅供参考。

根据孩子的兴趣培养孩子的注意力集中能力

任何人都有自己喜欢的事情,喜欢的事情对于每个人来说都是乐不思蜀的,孩子也同样的是,家长通过孩子对一些兴趣的事情培养,让孩子能专心专注的做一件事情,从中培养孩子的注意力集中能力,孩子不仅也开心了,孩子的注意力集中能力也培养了.

听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

训练注意力的几种方法

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉;另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

通过注意力集中的游戏训练

游戏对于孩子来说是很有吸引力了,游戏能让小孩觉得开心还能玩的很久,游戏是一个是和兴趣有相同价值的吸引能力,孩子对于游戏会觉得异常的好玩,家长就是利用孩子的好玩心理,让孩子玩注意力游戏,注意力游戏有趣吸引人,让孩子在游戏中注意力集中起来,对孩子有很大的作用.

以上就是小编为大家整理的注意力不集中怎么训练。