人生总是充满矛盾，太闲了就觉得无聊，太累了也感到烦躁。生活要有张有弛，不求青云出岫，只愿细水长流。寻找一份宁静，让身体随着音乐飘逸；送走百般怨恨，让心情像白云那样轻松。
俗话说，宽广的河流清静，有教养的人谦逊。王维说，“人闲桂花落，夜静春山空。”淡泊明志，宁静致远，月光如水，孤灯如豆，这时候只能听到花开的声音，也就寻找到了一种释然。
竞秀亭联
宋 郭沔
竹影扫阶尘不动，月轮穿沼水无痕。
水流任急境常静，花落虽频意自闲。
郭沔，字楚望，南宋浙江温州人，琴坛浙派始祖。赵宋南渡，建都临安，各界聚此交往频繁，其中不乏一些身居高位的人物，更有一些像郭沔这样造诣精深的艺人，聚集在这些权贵人士周围，既为他们服务，也为自己争荣。
这首诗浅显易懂，却禅意深刻。这本是佛家的禅语，前两句在很多佛诗中都可见到，后两句是诗人的发挥。这首诗的大意是，微风拂过、竹影摇曳，但台阶上的灰尘依然如故。一轮明月穿过水池，水面却波澜不惊，没有一丝痕迹。任凭水流湍急，而心境总是保持平静；虽然落英缤纷，而意念总是保持悠闲。
引申开来，外界总是不停地在运动和变化，我们也不断地会受到周围的干扰，但是得道的高人却很淡然，内心一直保持着悠闲和宁静的境界。世界纷纭变化，人事也变换不定，我们经历了各种酸甜苦辣，也亲眼目睹过无数的生离死别，很难保持一种内心安然的状态。想要达到诗句中的任何一种境界，都是非常不容易的。
这首诗告诉我们，修身养性要心态平和，不为万物所动，达到一种无我境界，才能摒弃各种杂念的影响。外界总是不断地投射不同的刺激，要做到宠辱不惊、坐卧随心，就要尽量减少贪欲和执念。不要为无足轻重的小事太计较，不要为未来不确定的事情太揪心，更不要为无可挽回的过去而痛苦。
粗衣淡饭，简简单单，可以一尘不染，也能内心安然。佛语说，逢人不说人间事，便是人间无事人。满心忧患，整天奔忙，虽锦衣厚味，只觉万状愁苦。心要如一轮明月，悬挂在虚空中，时刻保持一颗平常心，就没有什么过不去的坎。
