这期要与大家分享的是一位90后小姐姐，她叫宫河麻耶。
宫河麻耶是一位日本和荷兰的混血儿，1990年9月1日出生于荷兰首都。
她的父亲是荷兰人，母亲是日本人，2岁前生活在阿姆斯特丹，然后随母亲回到了日本。
她本人结合了父母身上所有的优点。
强大的基因让她拥有170cm的身高，还有逆天的大长腿！
宫河麻耶拥有着精致而立体的五官。
年纪轻轻就凭借亮眼的外型引起了关注。
最开始她是一名模特。
也在《ViVi》杂志拍过不少广告。
但由于日本的演艺圈竞争非常激烈，一直也没什么名气。
后来宫河麻耶参加了日本一期名为《男女纠察队》的综艺节目。
在节目中，宫河麻耶因完美身材而引起不少吃瓜网友的关注。
宫河麻耶抓住了这次机会，在日本着名杂志《週刊Playboy》上拍摄了一套写真。
让她被日本网友评为“最理想的梦中情人。”
有了这样的辨识度之后，她的事业顺利了不少。
很快，便从普通模特晋升为人气模特。
从此，开启了她的爆红之路。
之后又成功转型为NBA记者。
宫河麻耶天生就亲和力强，而且还讲得一口好英语。
这让她在勇士队的人缘非常之好。
她本人也是NBA金州勇士队的球迷，光是这一点就足够吸引一大批男粉丝了。
宫河麻耶还被称“NBA最美日本女记者”。
她的生活现在也离不开篮球。
身手矫健，还能单手挂框。
宫河麻耶没事的时候喜欢去健身锻炼。
平时在INS上分享了很多健身日常。
在她的INS上，除了生活、工作照之外，宫河麻耶发的最多的，还是她各类的健身影片。
很多女生都会去她的INS上取经，看她是如何锻炼的。
没错，关注她ins的并不都是男性，很多女生也很喜欢她。
宫河麻耶也算是半个健身博主了，天使脸庞加上魔鬼身材，这太让人爱了！
她的健身招数总结关键就是：饮食、健身、日常和习惯养成。
她表示可以节食，但不能绝食。
由于经常运动她会燃烧很多卡路里，所以她吃的份量并不少。
日常饮食以低碳、高蛋白、少盐、少油为主。
当然，戒掉垃圾食品很重要！
性感的完美身材来之不易，有这么一个好身材真的是穿什么都好看。
运动装。
时尚风格。
礼服系列。
这样优秀的小姐姐你们喜欢吗？
