6月湿气重 健脾祛湿少不了！

对于现代人来说

夏天是很容易生湿热之毒

因为夏天本身环境就潮湿闷热

又加上喜欢晚睡熬夜

爱吃烧烤、夜宵、喝酒

导致脾胃湿热、肝经湿热

进入夏季，雨水较多，湿度加大，人们也容易患上感冒出现这些症状，气温较高，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。专家提醒，近期养生保健的重点是清热祛湿、不可贪凉。

湿热之毒，并不好排，如油入面

所以要想祛湿热之毒

一定要做好这几件事

从生湿热的源头上阻断