近日，我国各地迎来降雨高峰期，广州的特大暴雨甚至引发了泥石流，各位出行一定要注意安全。
多雨季节，人体湿气重，如果不及时排除体内湿气，会诱发疾病，比如近期很多人就反映自己的手上出湿疹、大便粘马桶、头脸爱出油……
刮痧，作为中医特有的、历史悠久的自然疗法，对祛湿具有很好的疗效，今天就和大家分享刮身体这六大养生穴位以祛湿的方法。
血海穴
所谓“血海”就是血的汇聚之处，中医素有 “血不利则为水 ”、“血行风自灭”的说法 ，所以这个穴位对于各种水湿风邪引起的问题有很好的疗效。
定位：屈膝，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。
作用：通络止痛、养血消疹、补益气血、温通血脉、活血祛毒。
刮痧血海穴对各种风疹、湿疹、隐疹、丹毒等皮肤病有良好的效果。
注意：儿童体质稚阴稚阳，老年人体质偏虚，所以刮痧血海穴适宜体质壮实的青年人。
丰隆穴
“丰隆”是雷神的名字，因为这个穴位能够清除一切痰饮及一切令人昏蒙不清的东西，就像惊雷冲破云层，所以得此名。
定位：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指）。
作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志。刮痧此处，可缓解痰热蒙窍所引起的癫痫、咳吐黄色粘痰等问题。
阴陵泉穴
阴陵泉穴名字出处这个穴位在膝关节的内侧，胫骨的上端，髁状突下面的凹陷中，山陵阴面下面的深泉，所以简称为“阴陵泉”。
这个穴位是脾经的合穴，所以健脾、祛湿的效果极佳，而且这个穴位位于下肢“水日润下”，所以此穴是全身的治水大穴。
取穴：沿小腿内侧的骨边向上推，推到推不动的地方就是这个穴位。
作用：刮痧此处具有清利湿热的功效，可以改善黄疸、湿疹、白带异常等妇科病和前列腺炎等男科疾病。
中脘穴
定位：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
作用：具有调胃补气、化湿和中、降逆止呃的作用。可以艾灸或者按摩此穴。
地机穴
脾本身属土，而地机穴暗含有“大地机关”之意，所以如果地机穴的气血畅通，脾胃的功能自然就会变得强大起来。
定位：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
天枢穴
取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
你最近有感觉体内湿气较重吗？有哪些症状呢？不妨试试这些祛湿穴位吧！
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