糖尿病是现在很常见的一种慢性病,一般来说,糖尿病多高发于中老年人,因为他们的血液粘稠度比年轻人要高一点,新陈代谢的速度也比较慢,各项身体机能在逐步的衰退。
但糖尿病本身并不可怕,可怕的是因其而引起的并发症,可能就会进一步的影响到身体健康。而糖尿病人,对于身体出现的一些变化,也不可忽视,比如比较常见的脚部有变白、发麻的情况,就可能是糖尿病足已经在来的路上了,还望平时多留心。
为什么脚脚部发麻、变白,就可能是糖尿病足?
糖尿病患者发生相关的神经病变或者血管病变,这是糖尿病足的发病原理。而脚部发麻或变白正是说明脚部的血管神经出现的病变,因为若脚部是健康的,一般是不会发麻的;而若身体出现病变,就会导致足部的血液产生运输障碍,供血不足,下肢就会发麻、僵硬、变白,严重时还可能会伴有疼痛,从脚部延伸到腿部。
除了发麻变白,若脚部还有这些异常,也要警惕了:
脚部的颜色有变化——正常健康的脚部的颜色通常是白皙或者略黄的,但是若是有糖尿病足了,脚部的颜色就会发生很大的变化,皮肤会呈紫红色,一旦有这种情况了,别以为是穿鞋捂的,更要警惕糖尿病足。
脚部经常发生炎症或出现溃烂——糖尿病人的代谢系统是有异常的,而体内的血糖浓度过高了,脚部就会比较容易出现感染的情况。
想要预防糖尿病足,建议你能做好这些事
首先,要做好脚部的卫生清洁与护理工作。糖尿病人群的自身代谢和免疫的能力较低,应该要尽量避免脚部出现因为外伤而引起的伤口,平时也要做到每天清洁、护理脚部,防止细菌,引来脚部疾病。另外,平时也要适当的活动活动脚部,可以进行慢跑、骑行等,来促进下肢的血液循环,确保营养和血液及时的输送到位。
其次,要控制病因。当然主要的原因是患者体内的血糖没有得到很好的控制,血糖浓度过高,这也是引起糖尿病足的导火线,这不仅是预防糖尿病足的主要方式,也是糖尿病人保障身体健康的关键。控制饮食是必不可少的,即使是血糖趋于稳定的情况下,也不要私自的停药,最好能先询问医生该怎么做。
现在很多人都会穿人字拖了,但是对糖尿病人来说,建议还是不穿的还,以防脚部的拇指和食指间过多的产生摩擦;每晚可以用温水泡泡脚,15-20分钟即可,水温一定不要太烫,可以先让家人试一下水温,防止温度过高烫伤脚部,加大患糖尿病足的风险;日常穿的鞋袜也要舒适,不能太紧或者太硬,这对脚部的血液循环或都会产生不良影响。
对于糖尿病人群来说,糖尿病本身或许并不是很严重,但若血糖控制的不到位,平时用脚不注意,脚部经常发麻、变白,不要不当回事,这或是糖尿病足多半已在来的路上了。平时一定要注意脚部的清洁,并控制好病因,或能起到一定的预防作用。