糖尿病是现在很常见的一种慢性病，一般来说，糖尿病多高发于中老年人，因为他们的血液粘稠度比年轻人要高一点，新陈代谢的速度也比较慢，各项身体机能在逐步的衰退。
但糖尿病本身并不可怕，可怕的是因其而引起的并发症，可能就会进一步的影响到身体健康。而糖尿病人，对于身体出现的一些变化，也不可忽视，比如比较常见的脚部有变白、发麻的情况，就可能是糖尿病足已经在来的路上了，还望平时多留心。
为什么脚脚部发麻、变白，就可能是糖尿病足?
糖尿病患者发生相关的神经病变或者血管病变，这是糖尿病足的发病原理。而脚部发麻或变白正是说明脚部的血管神经出现的病变，因为若脚部是健康的，一般是不会发麻的;而若身体出现病变，就会导致足部的血液产生运输障碍，供血不足，下肢就会发麻、僵硬、变白，严重时还可能会伴有疼痛，从脚部延伸到腿部。
除了发麻变白，若脚部还有这些异常，也要警惕了：
脚部的颜色有变化——正常健康的脚部的颜色通常是白皙或者略黄的，但是若是有糖尿病足了，脚部的颜色就会发生很大的变化，皮肤会呈紫红色，一旦有这种情况了，别以为是穿鞋捂的，更要警惕糖尿病足。
脚部经常发生炎症或出现溃烂——糖尿病人的代谢系统是有异常的，而体内的血糖浓度过高了，脚部就会比较容易出现感染的情况。
想要预防糖尿病足，建议你能做好这些事
首先，要做好脚部的卫生清洁与护理工作。糖尿病人群的自身代谢和免疫的能力较低，应该要尽量避免脚部出现因为外伤而引起的伤口，平时也要做到每天清洁、护理脚部，防止细菌，引来脚部疾病。另外，平时也要适当的活动活动脚部，可以进行慢跑、骑行等，来促进下肢的血液循环，确保营养和血液及时的输送到位。
其次，要控制病因。当然主要的原因是患者体内的血糖没有得到很好的控制，血糖浓度过高，这也是引起糖尿病足的导火线，这不仅是预防糖尿病足的主要方式，也是糖尿病人保障身体健康的关键。控制饮食是必不可少的，即使是血糖趋于稳定的情况下，也不要私自的停药，最好能先询问医生该怎么做。
现在很多人都会穿人字拖了，但是对糖尿病人来说，建议还是不穿的还，以防脚部的拇指和食指间过多的产生摩擦;每晚可以用温水泡泡脚，15-20分钟即可，水温一定不要太烫，可以先让家人试一下水温，防止温度过高烫伤脚部，加大患糖尿病足的风险;日常穿的鞋袜也要舒适，不能太紧或者太硬，这对脚部的血液循环或都会产生不良影响。
对于糖尿病人群来说，糖尿病本身或许并不是很严重，但若血糖控制的不到位，平时用脚不注意，脚部经常发麻、变白，不要不当回事，这或是糖尿病足多半已在来的路上了。平时一定要注意脚部的清洁，并控制好病因，或能起到一定的预防作用。
