当归中医
7月6日
农历五月十六
今日小暑
初候 温风至
虽然太阳直射点已经踏上了南归的旅程，但太阳留给我们的火热能量却在厚厚的大气层中持续升温。
身处天地之间的我们，在小暑时节感受到了铄石流金般的火热，骄阳似火，热浪翻滚，就连迎面吹来的风也变得热辣。
二候 蟋蟀居壁
蟋蟀妈妈于上一年的秋天把卵产于土中，蟋蟀卵在土中越冬，来年的春天孵出幼虫，并在洞穴中慢慢长大。
终于在小暑节气，幼虫华丽变身，成为了一个个初具羽翼的小蟋蟀。
它们离开洞穴，躲避在石缝间、庭院的砖墙下纳凉，期盼着夜幕的降临，蹦到草丛和田野间，放声歌唱、纵情鸣叫，开启属于自己人生的探秘之旅。
三候 鹰始击
阳盛至极，繁华终将落幕，居安思危的动物们也纷纷把幼崽们的素质教育提上日程。鸡娃又岂止焦虑的人类妈妈。
幼鹰在此时开始学习搏击和捕杀猎物，因为鹰妈妈能够隐隐的感觉到，大自然潜降、肃杀的气息已在不远处。
不学好捕猎的本领，又怎能为自己储存充足的越冬能量呢。
小暑节气
对人体产生哪些影响
小暑至大暑，是一年之中气温最高的时节，上蒸下煮，湿热交蒸，人在其中非常的难受。
很多人会被暑湿之邪困扰，没胃口、湿疹、倦怠乏力、水肿、咳喘、头晕、心慌等问题都会出现；
养生要点
无厌于日，要尽量使毛孔开泄，适度出出汗，将体内代谢废物排出体外；
始终保护好中焦脾胃，使其免受寒凉的伤害，水液代谢与脾阳的关系最为密切，脾阳虚则生湿，三伏灸和三伏贴都是保护脾胃的好方法；
避免油腻辛辣刺激的食物，以防留恋湿邪，变生湿热；应多食清淡、易消化、解暑利湿的食物。
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小暑美食
健脾利湿解暑的古方三豆饮
世界的缤纷色彩由三原色组成
人体的健康也靠三色豆调理
它们是赤小豆、绿豆和黑豆
清热利湿，健脾益肾
老少皆宜
是夏日伏天解暑的佳品
