夫妻之间沟通技巧很重要：夫妻之间如何能正常的沟通？

交流可以开启也可以结束一段关系，没有真诚和开放的交流，很多人会被伤害，同时很多亲密关系也会无疾而终。我们都没有学习过官方式得沟通技巧，除非我们曾向专业人士寻求沟通援助。对于那些发现沟通存在困难的人，这里有一些关于如何更负责任地谈论你的感觉和情绪的建议。

必须就事论事

不要因为这个话题，而牵扯出以前陈年往事，烂芝麻一大堆，三天三夜说不完感觉，也不能因为夫妻之间的矛盾，牵扯到双方大人，这样，永远也说不清楚了。并且最重要的是不要把这一点小事，拼命放大，让最后两个人都无法收场。

接纳对方的抱怨

不止是女人，对于婚姻，男人也有气想要发泄。所以，不妨找个时候，听一听男人的抱怨。很多时候，他们的抱怨只是为了抱怨，找一个人安安静静地听着，或许并不需要真的听懂。只要你在他身边，就是一种最好的安抚。

尽量避免表达负面情绪

好的事情快乐的事情和伴侣分享，不愉快的事情，尤其是伴侣带给你的不愉快，可千万不要口无遮拦当下就说出来。如果未加思索就泄露了自己的情绪，过后你一定会为自己的话感到后悔。或者，即便你很高兴当时说了那些话，并且觉得对方

“活该如此”，可是当你发现两人得关系受到了影响的时候，你也会为那时发生的事情感到沮丧。一件衣服穿的太久了，布料会变薄或者是磨出破洞，感情也是这样，过多的负面情绪会导致感情的流逝，再深的感情，也无法经受负面情绪的侵蚀。所以尽量让自己举止得当，避免事后懊悔。

当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。如果可以，等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：

“我真的很爱你。”