肝脏——分解和转化毒素的场所，将废弃物排出体外，防止体内废弃物过多出现疾病。任何东西都会有损伤，肝也不例外，且它十分脆弱，我们平时吃的一种水果就会给它带来巨大的伤害。
这种水果可称为“烂肝王”，中老年舍不得扔，劝告父母：别再吃了
小丽今年28，妥妥的都市小白领，每次回家陪父母过周末都会给父母买上许多新鲜水果。就在最近带父母检查身体的时候，医生告诉她，父母的肝都开始病变了，可能和他们的饮食有关。
她问了父母才知道她带回家的水果太多，过两天就会变坏，看着就坏一点，他们舍不得扔削过后照样能吃，没想到因小失大了。
变质的水果里面会滋生出对肝脏伤害非常大的黄曲霉毒素，它进入人体后会攻击肝细胞，使肝细胞坏死，无法维持肝脏的正常运行，从而引起肝病。
坏的水果里面全是该毒素，不是说把坏的地方削扔就没有了，最直接的办法就是坏了就丢掉，切莫因为舍不得这点东西以后花更多钱看病。
肝病初期不疼不痒，医生讲述：这3点变化，是肝病的表现
变化1、脸上出现黄褐斑
做妈妈的都知道，怀孕的时候会有长黄褐斑的可能，是因为孕激素使黑细胞活性变强。中老年人可不会出现这种情况，脸上突然长出黄褐斑后，千万要警惕是不是肝出现问题了，特别是男性。
肝会抑制雌激素的增长，当肝脏出现问题后，就无法正常的抑制增长。雌激素可以使黑细胞更活跃，当脸上黑细胞量过多时就会形成黄褐斑。
变化2、疲惫且无力
中老年人，通常都会把身体的疲惫且无力归结于上年纪了，也不会太过于在意，这种症状也是肝病的初期表现之一。
肌肉和神经的运行都需要足够的糖原，当糖原不供给不足时，它们就无法和之前一样运行。
肝脏正是负责合成糖原的场所，当场所被破坏时就无法工作，也不会有足够的糖原去维持肌肉和神经的运行，人体就会疲惫且无力。
变化3、黑眼圈
一般中老年人是不会熬夜的，所以也就不存在有因熬夜导致黑眼圈出现。没有熬夜还有黑眼圈，那就要小心肝出现问题了。
中医认为黑眼圈的产生和肝功能失调有关，肝功能失调会导致肝血不足，造成身体铁分子含量过多，一部分铁分子会随着血液循环，沉淀在眼部周围造成黑眼圈的出现。
预防肝病，多做2件事
第1件事——喝养肝茶
立秋过后，夏天的炎热并没有过去，还更加干燥，秋天的阴气也渐渐长起来了，这个时候正是需要及时的补充养肝茶水，来缓解这些现象给肝脏带来的影响。
九绿康青干养肝的效果比其他养肝茶的效果明显的多，它由7种（牛蒡根、菊苣、决明子、白茅根、枸杞、菊花、蒲公英）对肝有益的天然植物经过调配组合而成，对于降肝火、修复受损肝细胞很“拿手”。
菊苣：性凉归于肝，富含丰富的类黄酮，清热解毒的效果；
牛蒡根：消肿的功效，可以很好地缓解因肝病出现的眼睛红肿；
枸杞：滋补肝肾之阴，补充肝血，避免因肝血不足而肝虚；
蒲公英：清肝火，解肝毒，疏泄不通畅的肝气；
白茅根：消除因肝病出现的黄疸现象，良好的止血效果。
还有决明子和菊花都是对肝脏有修养效果的，常喝九绿康青干，肝会越来越健康。
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第2件事——做瑜伽
“肝主筋”，对筋好就是对肝好，这个筋指的是筋膜，肌腱和韧带也包含在其中。肝需要肝血的滋养，肝血足，筋就越好，更灵活有力。
反之看一个人筋力十足，也可以说明他的肝好，瑜伽就会起到一个养筋养肝的效果，每天做一会瑜伽调理身心还得以养肝。
