风华正茂的年纪，却遭疾病缠身。仗着年轻底子好，抽烟、酗酒、熬夜、过劳……总以为疾病与死神不会光顾自己，殊不知这些对身体的“虐待”，最终将付出沉重的代价。
癌症盯上“90后”的情况愈发常见。
22岁杭州姑娘小金，之前常常为了工作加班到深夜。她饮食极不规律，周一至周五，基本上都吃外卖，但也是饿一餐饱一餐的，最终被查出胃癌。本应拥有美好青春年华的她，现在却饱受手术、化疗的折磨，整日与病床、药物为伴。
新婚一年的25岁江西小伙，因腹痛到杭州市西溪医院就诊，最终确诊为肝癌晚期……作为乙肝患者的他，自觉平时身体没什么不适，并未定期体检、复查，以致错过了最佳治疗时期。
未病先防才是重中之重
癌症频频盯上90后，这让人不禁思考，为什么会这样？年轻人该如何逃脱疾病的魔爪？
，世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以早发现得到根治；三分之一的癌症可以通过治疗延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
正常细胞变为癌细胞，不是一蹴而就的，而是一个多步骤的癌变过程。
比如，我国的肝细胞癌发病特点大多遵循“乙肝- 肝硬化-肝癌”三部曲模式，胃癌的发生常常经历“慢性浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生-异型增生（上皮内瘤变）-胃癌” 的过程，做好癌症的三级预防，在肿瘤发生的各个环节上，选择不同的阻截方法，各个击破，成为防癌控癌的“金钟罩”。
癌症的一级预防：关键在于正确的生活方式
正确的生活方式应贯彻在思想上，实践在行动上。
正确的生活方式应重视营养均衡的饮食，谨食五味，不可偏嗜，以杂合类食物之营养维护健康；适当的体育锻炼，既要避贪图安逸，久坐久视，也要运动有度，以免劳累过度；良好的心态，避免五志七情过极，持志清心，恬淡虚无；合理的睡眠，起居有常调神气。
此时早已步入夏季，夏季养生讲究夜卧早起，方才精神抖擞。养生之道，在于顺应自然，身体乃健，神志乃安。
癌症的二级预防：关注癌症信号，重视肿瘤体检
大多数年轻人并没有定期体检的意识。认为年轻有资本，疾病与自己很远，以致到出现症状，发现肿瘤时，已失去最佳治疗时机，后悔莫及。定期体检尤为重要，尤其是某些肿瘤的高危人群。早期发现、早期诊断、早期治疗对降低肿瘤的发病率、提高治愈率、减少死亡率上起着至关重要的作用。
定期体检的意义在于对无症状的自然人群做好普查工作，对有高危因素的肿瘤高危人群做好有选择性的筛查工作。要结合个体高危因素、既往检查结果、家族史等选择合适的体检间隔时间和检查项目。
除了重视体检，还应关注身体出现的癌症危险信号：大便习惯及性状改变或带血；进食进水感呛咳、哽噎；阴道的异常流血或接触性出血；体表黑痣近期增大、色泽加深或破溃出血；不明原因的发热、乏力、暴瘦；莫名的腹胀、腹痛等等。此时要警惕身体发出的求救信号，尽早就医。
癌症的三级预防：既防病变
已确诊的年轻肿瘤患者也不要焦急紧张，悲观放弃，随着科技进步，肿瘤的治疗措施有很多，手术治疗、放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗，中医治疗等等；及时有效的综合治疗、科学的癌症康复、以及人文关怀能够防止疾病复发，延长生命，防止并发症、减少伤残，提高生活质量。
积极做好一级预防，必要时启动二级预防，万不得已时进行三级预防。治病不如求己，防微杜渐，才能疾病不沾身。
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