女性想要皮肤好 ,3种食物离不开,排毒养颜,滋润肌肤
1.樱桃
樱桃可以强身健体的,而且对于脾胃也有很好的作用,可以暖和身体,对于五脏也有保护的作用。最关键的就是这样的水果是可以美容养颜的,让我们的皮肤越来越滋润。樱桃还可以助消化的,降血压的效果非常的不错,而且也可以让我们的血液循环更加完好。
2.桑葚
桑葚是我们生活中经常能见到的食物,桑葚有着很高的营养价值,桑葚具有补血益气,美容护肤的功效,主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,凡阴虚有火者,皆可将桑葚作为辅助食疗果品。桑葚还能促进胃液的消化,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,对肠胃都有一定的养护作用。
3.香蕉
香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉还可降压减脂,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子。香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利,可以增强人体的新陈代谢,能够祛皱润肤,排毒瘦身,滋补身体。
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