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1.车前草
农村遍地的一种野草,它具有清热解毒的功效,而且还能身体中的血液循环速度加快,最主要的是它能促进身体中胰岛素的分泌,从而帮助人体控制血糖水平,所以车前草又有天然的胰岛素之称,人们不妨经常用车前草泡水喝,糖尿病或许乖乖“溜走”。
2.马齿苋
马齿笕有大量蛋白质、粗纤维及钙元素,并且富含去甲肾上腺素和钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌,调节人体内糖的代谢,具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用,所以糖尿病患者不妨经常吃一些马齿苋,或能助你稳定血糖,糖尿病或许乖乖溜走。
3.魔芋
魔芋的热量和脂肪含量都很低,但它却富含丰富的膳食纤维。经常吃魔芋不仅可以帮助提高人体的新陈代谢功能,还可以帮助人体排除体内多余的糖分,有很好的降血糖的功效。所以,糖尿病患者不妨常吃,或能助你稳定血糖。
4.桂圆
桂圆中含有的维生素和矿物质,不仅帮助身体补充营养成分,而且桂圆中含有的特殊蛋白质有助于降低体内的血糖成分,稳定血糖,预防糖尿病的发生。所以糖尿病患者不妨经常吃一些桂圆,或能助你稳定血糖。因此,“天然胰岛素”被发现,平时放开肚子吃,糖尿病或许乖乖“溜走”。
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