中医觉得，脾胃为后天之本，可以说脾胃直接关系着孩子的健康。脾胃是宝宝发育的根基，只有根基打好了，孩子的体质才会越来越健壮。
由于婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，家长护理不当，就容易积食。小儿百病积为先，宝宝长期如此容易造成营养不良，影响身体和智力发育。通常情况下，宝宝冬季咳嗽、发烧、厌食等都与积食有关系。因此，不想让宝宝脾胃虚，还积食，冬季这4种食物最好少碰。
甜腻食品
对于甜食，对孩子似乎有种不可抗拒的吸引力，爱甜食几乎是每个孩子的天性。甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺，使人感觉到快乐和兴奋，中医认为适当的吃点甜食可以有益于脾胃之气。但物极必反，宝宝本身自控能力差，往往控制不住量。宝宝甜食吃多了，反而不利于脾胃的运作，会在一定程度上增加胰腺的负担，容易导致宝宝胃胀气。
而且宝宝冬季常咳嗽，若宝宝此时还吃甜食的话，不仅难以被宝宝虚弱的脾胃消化，而且还不利于宝宝痰湿的去除，宝宝咳嗽反而会更严重。
油炸食品
薯条炸鸡等油炸食品是每个宝宝的最爱，油炸食品本身热量就高，而且所含有的油脂和脂肪含量会让宝宝发胖，会严重地影响到宝宝的健康。而且这类食物都非常的难以消化，宝宝长期食用会给肠胃造成大量的负担，脾胃运化能力差而堆积在胃中，消化不良，造成积食。
因此平常除了少让宝宝吃油炸品以外，宝妈在日常烹饪做菜时，也要少放油，减少对油脂的摄入量，这也可以起到保护宝宝脾胃的的作用。
1~6个月的宝宝：饮食主要为母乳和奶粉，无需食用带油食物。
6个月~1岁的宝宝：开始添加辅食，每天的进油量为5~10克（约一小瓷勺）。
1~3岁的宝宝：每日饮食中的含油量为20~25克（约为两瓷勺）。
寒性食物
中医常说“胃喜暖而恶湿寒”，这也就是说，过量的进食寒凉食物，会损伤脾胃阳气。冬天食物凉得快，宝妈们在给宝宝喂餐时，要注意饭菜的凉热，及时加热。切记不要让宝宝吃太多寒性食物，如凉性蔬果，若宝宝食用过多，可能会让寒气堵在胃里面，从而使得脾胃升降失常，无法正常运转，会给宝宝脾胃造成负担。因此冬季应该多吃热性食物，从而保护宝宝脾胃健康。
辛辣刺激食品
宝宝年龄小，口腔，肠胃，消化等功能都还没有完全发育好，若宝宝食用辛辣食物，会刺激宝宝人体胃粘膜，不仅容易引发宝宝出现便秘，上火，感冒，而且还会产生胃部灼热的感觉，胃粘膜也会处于非正常状态，易导致胃炎。冬季天冷，虽然辛辣吃了可以驱寒，但宝宝吃多了，长久下去会影响胃部机能，因此大人不要因为自己的喜好而影响到宝宝脾胃的健康成长。
