公众号回复“书单”
获取51个妈妈主题阅读书单编者按：这位朋友刚刚加入果妈阅读两个月而已，但是，她坚持打卡记录自己的所思所想，在听了周末美文后记录下自己的见解，并联系自己，为自己这段时间的听书打卡、学习进行复盘，总结了一些方法，就这样，她享受着自我成长的过程。
周末听了果妈朗读的美文 《倪萍：自己不倒，啥都能过去》，人生的智慧，很多是从老人的经历中传承下来的，人生的坚强，很多也是来自老人的鼓励和打气。
“把自己照顾好，就是对父母最大的回报。”爱我们的人都希望我们活的更好！父母并不需要我们赚很多很多钱，买各式各样衣物给他们，他们只希望儿女活的好，儿女好了，他们就好，他们就放心！父母之爱子，是这世上最无私的爱。
曾经看过这么一篇文章：《“活的这么累，都是你活该”，母亲这番话点醒无数人》。
文章中说：女儿疲劳过度昏倒住院，父母赶来探望。谁知女儿一醒来就嘟囔着孩子没人管，家里没人收拾、老公的一日三餐没人做……。
做母亲的除了心疼，更多的是生气，母亲更气，女儿不疼惜，不爱惜自己。
所以，我们要学会适当“偷懒”、放权，这样女人会活得更轻松，更自在，放权后你会发现原来结婚后的女人也可以做自己喜欢的事：健身、读书、看电影、美容、逛街……
所以累了、困了，就停下来歇一会儿，不要硬逼自己，爱惜自己身体，这是对自己也是对父母最大的回报！
这让我想到自己，最近在果妈阅读社群，我越发觉得在这里我能够找到那个真实的自己，在这里，我可以畅所欲言，没有拘束也没有条条框框的规则，只是跟随那个最真实的自己，把自己的所思所想所感记录下来。
妈妈和我说不要太辛苦了，如果有时间就打卡，没有时间就不用管。我知道妈妈是对我的关心和心疼。
但是，我知道自己内心有一份力量，让我继续每天坚持打卡，在这里我感受到了温暖，我能够找到那个最真实的自己，在这两个月的时间我成长了、收获了很多……我觉得我会用我的行动慢慢改变妈妈对我做这件事情的看法！
这段时间，通过在果妈阅读的学习，我也总结了一些方法：不用专注，也能完成80%任务的进阶技能：
一、贵人多忘事，只因记心中
我们可以选择一款适合自己的APP来建立碎片清单，把脑海中产生的念头立刻记下来，或者工作生活中需要做的事情记下来。因为好记性，不如烂笔头！
二、进行梳理
我们要学会梳理，把一个个大任务分解成子任务，把复杂的事情变成简单的事情 。
利用好碎片化时间。碎片化时间，我们可以做一些计划或者分解任务、发呆。
三、打破怪圈—建立每日任务清单
我们在处理碎片清单的时候，可以问自己六个问题：
1、可以不做吗？
2、可以以后做吗？
3、可以现在做吗？
4、有明确的时间点吗？
5、可以找人帮忙吗？
6、接下来我能做些什么？
利用好碎片化时间，把第二天的任务规划好，或者是早起的时间规划。
打破你的任务，总是完不成的怪圈。
带着问题来阅读这种感觉真的像飞一样的感觉，有时我们时常会遇到列了一大堆计划，就是完不成，原因在哪里呢？
（1）眼大，肚子小—理想很丰满，现实很骨感。
（2）未尝尽酸甜苦辣
（3） 荤素搭配不合理—任务类型过于单一
（4）意外的干扰
（5） 变化多端—计划赶不上变化
（6）你不是一个人在吃饭—团队的力量
总结：
我们需要列出靠谱的清单，量力而行，别让事情占满你。
计划时对任务执行过程的思考会减轻，我们执行时的负担，有效思考是任务执行时关于过程的思考，由执行端放到计划端，从而实现平衡！
关注过程而非结果，思考任务时想的是完成任务的步骤！计划时要思考过程，执行时边做边思考细节，专注于解决问题。（这一点是我以前所没有做到的）
四、做到自己最自然的“要事优先”
不要自我折磨，要放松，不要拧巴。这个力量的成长，需要愉悦的心情。
五、每一个普通的改变，都将改变普通
生活中存在两个自己，理想中的自己和现实中自己。我们需要学会劳逸结合，适当的放空自己，专注—放空。
番茄工作法：可根据自己的实际情况，先集中精力工作45分钟左右，然后再休息十分钟。
昨天晚上我做了一个小小的实验，一边在做作业，一边听见手机响了，就立马打开。虽然我很明确的知道这样做是不对的，但是我想要自己知道这样做的结果和感受，那可能更多的是浪费时间，以此来警醒我自己！
六、认识自己，体验日积月累的力量
总结过去，为将来要做的事情做好准备。不知不觉在果妈阅读已经两个月零两天了，感谢自己的坚持，每每打开备忘录，看见自己写过的所思所想所感，都是一种满满的成就感和力量感！最后加油吧，学会享受这个学习和成长的过程。
作者介绍：Miraitowa，喜欢独处、喜欢听音乐。踏实、认真、努力是她的标签，善于发现并进行自我审视，把学到的东西落实到实处、专注于自我的成长，正在自我修行的路上一步一步的探索和学习中，向往自由、专注、浪漫的人生……
如果你喜欢这篇文章，欢迎点击在看
