夏季，是心脏病好发的季节，因为夏季高温暑热会加重心脏负担，对心脏是个大威胁，所以每到夏季，给心脏减负就显得尤为重要。在许多人看来最好的强心药是服用人参，其实中医看来，强心效果最好的，是按摩或敲打手臂上的一条线，这条线就是心包经。为什么拍打这条经络线，好比吃人参呢？
因为按摩心包经与服用人参有着相类似的作用，甚至是有更好的效果。与其常进补服用人参，还不如每天按摩心包经更有益处。心包经在人体12经络之一，中医称其为“救命的心包经”。心包经上的穴位有9个，分别是天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
另外拍心包还可以补脾气，提高免疫力，脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此按摩心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病，按摩这条经络都能对身体有很大的帮助。心包在中医里是一个独立的经络，许多病症都和这个经络有关。从解剖学来看，心包是心脏外部的一层薄膜，换句话说是这层薄膜在包裹着心脏，心包和心脏之间有部分体液，作为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂。在某些情形下，会使这些体液增加，这样心脏就会受到压迫，这样血液可能就不能及时地送到各个部位，所以说时常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫。
心包经按摩的方法也很简单，在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2-3分钟。除了心包经之外，应再按摩任脉的膻中穴和膀胱经的昆仑穴，其中昆仑穴的按摩应在按摩心包经之前实施，这样比较容易将心包积液排出。如果是心脏不好的朋友，平时没事可以多按按。
