夏季,是心脏病好发的季节,因为夏季高温暑热会加重心脏负担,对心脏是个大威胁,所以每到夏季,给心脏减负就显得尤为重要。在许多人看来最好的强心药是服用人参,其实中医看来,强心效果最好的,是按摩或敲打手臂上的一条线,这条线就是心包经。为什么拍打这条经络线,好比吃人参呢?
因为按摩心包经与服用人参有着相类似的作用,甚至是有更好的效果。与其常进补服用人参,还不如每天按摩心包经更有益处。心包经在人体12经络之一,中医称其为“救命的心包经”。心包经上的穴位有9个,分别是天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。经常按摩心包经,可有效消除心脏外部的心包积液,解除心脏所受不必要的压迫,使心脏的功能正常得到发挥,有能力将血液送到身体各个部位,将堆积的废物带走。拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴,极泉穴为心经上的穴位,是解郁的大穴。如果人经常郁闷,就可能在腋窝下长出一个包,这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后,就能逐渐化解了包。如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。
另外拍心包还可以补脾气,提高免疫力,脾脏是人体免疫系统最重要的器官,因此按摩心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病,按摩这条经络都能对身体有很大的帮助。心包在中医里是一个独立的经络,许多病症都和这个经络有关。从解剖学来看,心包是心脏外部的一层薄膜,换句话说是这层薄膜在包裹着心脏,心包和心脏之间有部分体液,作为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂。在某些情形下,会使这些体液增加,这样心脏就会受到压迫,这样血液可能就不能及时地送到各个部位,所以说时常按摩心包经,可有效消除心脏外部的心包积液,解除心脏所受不必要的压迫。
心包经按摩的方法也很简单,在心包经的穴位进行按摩,在图中所标示的位置附近寻找穴位,找到了穴位,稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2-3分钟。除了心包经之外,应再按摩任脉的膻中穴和膀胱经的昆仑穴,其中昆仑穴的按摩应在按摩心包经之前实施,这样比较容易将心包积液排出。如果是心脏不好的朋友,平时没事可以多按按。