心肌缺血主要是指人们心脏的血运输不足的一种现象，猝死是它带来的最大的危害。在心肌缺血的治疗上也是有一定的困难的。所以如果不想遭受心肌缺血的危害，大家应该学会预防这种疾病。下面我们来看看心肌缺血的预防方法吧!
1心肌缺血能剧烈运动吗
心肌缺血(myocardial ischemia)是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高(约为70%)，正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
心肌缺血的患者的要注意饮食，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。锻炼只能适可而止，散散步是可以的。不适宜做太剧烈的运动。
2如何有效防治心肌缺血
1、养成良好生活习惯
情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定时排便，不能过度劳累。
2、适度运动
促进心肌侧支循环的建立。
3、病情如有变化
病情如有变化要及时就诊治疗。
4、饮食
盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。
5、预防药物
冠心病的一级预防的药物包括阿司匹林、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、他汀类调血脂药和血管紧张素转换酶抑制剂。
通过上面的介绍，想必大家都了解到了心肌缺血应该怎么办了吧。我们的心脏核心的脏器之一，所以我们要重点保护。在日常生活中我们也要时刻关注我们的身体变化，及时有效的治疗心肌缺血。
3治疗心肌缺血的费用
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。 随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病。
心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高(约为70%)，正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
心肌缺血的治疗费用是要和患者的患病情况相结合的，一般正规的三甲医院不会相差太多，建议患者先去到正规的三甲医院咨询一下。
4出现心肌缺血有哪些特点
心肌缺血的症状：
1. 易在清晨发作 清晨6点左右发生的胸痛要特别注意。有些老人因不愿打扰家人而默默忍受，很容易耽误病情。
2. 有压迫感的疼痛心肌缺血的胸痛症状为胸部紧缩感、压迫感或沉重感，常伴有焦虑或恐惧感。不典型表现为胸部烧灼样不适或钝痛等。
3. 与胃痛很相似，疼痛部位位于胸骨后，可偏左或偏右一些，疼痛范围约有手掌大小。约有半数病人胸痛可串到身体其他部位，如向左肩、左臂和手指内侧放射。还要警惕有时疼痛可发生在上腹部，并伴有恶心、呕吐，很像是胃痛。
4. 心肌缺血的胸痛症状多数可缓解，一般这种疼痛发作经过休息、去除诱发因素或舌下含服硝酸甘油，便能迅速缓解。但如果含服硝酸甘油2～3次或口腔喷雾多次，疼痛仍不能缓解，则可能是急性心肌梗塞。
5心肌缺血会不会遗传
一般来说，心肌缺血不属于遗传病范畴。状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因，进而导致心肌缺血缺氧，由此引起的心脏病，即大家常说的“冠心病”。
如果患者的病不是先天性的不会遗传的，但一定要做个产前检查 ，但是要有一些注意事项， 一般情况下，心肌缺血是不遗传的，但是会对母体有影响的，孕期会加重心脏的负担，最好还是先治疗后，再要宝宝。心肌缺血影响的脏器主要是心脏，如果心脏功能不好其他的脏器代尝性就会有所增加的。不过遗传性应该很小的。注意保护自己不要感冒。这会是诱因的。
在饮食上，注意吃清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累，应该适度运动，促进心肌侧枝循环的建立。
