忏悔几时，拎剑挥沉，不省风波染一身。玩物丧志，无地埋根，人生何处不留恨。——欲星移《金光布袋戏》
是否觉得天生观察力不够，今天教你几种非常简单就能提高洞察力的方法。
第一、更多地关注别人而非自己
这是在观察中非常重要的一点，因为你正在试着去观察这个世界，而不是自己。
很多人花时间思考别人眼中的自己是怎样，我是不是搞砸了一次对话或者我的衣着得不得体？如果你真的在试着提升自己的观察能力，那就将精力和注意力放在别人身上，而不只是你自己。
我知道这可能会有点难度，但作为优秀的观察者你必须善于观察身边的事物，而不是你自己的内心世界，别在意你T恤上的污渍，而是去留意那边那个人是怎么抱着自己的手臂？那个女人是怎样对你眨的眼睛？
第二点、注意变化
因此你应该观察一段时间，来建立一个基线，这意味着你需要找出什么是正常状态？然后你能将未来的事件和常规事件对比来看看什么变化了。
开始观察时你可以轻易地注意到事物在发生变化，但你首先要得到一个参考点为每件事物建立一个基线，当你开始和那个女人讨论“外事”之前她眨了多少次眼睛，在那个男人交叉双臂之前他做了什么，这是他今晚第一次这样交叉双臂吗，或者他整晚都在这样做？重要的是改变不只是某人的行为，当一位女士舔嘴唇时触摸它是多有诱惑力的暗示，有些女性会一直这样做，即使她们不在你的旁边，这就是要把注意力放在改变上的原因。
第三点、去除干扰
要成为一个优秀的观察者你必须排除干扰，如果你的手机吸引了你全部的注意力，你怎么能注意到身体语言中某人瞳孔大小的细微的变化？在这个嘈杂世界里有各种各样让你分心的东西，但是如果我们能把精力集中在我们观察的事物上，你将增加更好地理解形势的机会，你必须得留心你的注意力在哪？作为一个观察者你要做到的是确保自己在明智地分配注意力，把注意力转移到思考上需要你沉浸在一个主题之中，你不能简单地同时专注于两个主题并在它们身上投入百分之百，因此试着在训练时一次进行一个主题，在你有足够的时间好好观察之后，读取身体语言将成为第二天性，而且你会很容易地马上将注意力集中到整个房间，感觉到墙角的可怕男子藏了一把枪。
这将直接给你一种他很紧张的直觉，清除干扰也会让你有种空虚的感觉，说这个的意思是你的意识将主动去找事情做，它最终会感到无聊大脑的自然状态是好奇。你可以给它一个目的然后寻找变化，开始寻找一些不寻常的事，实际上我喜欢跟它玩游戏，就像你开始骑摩托车你必须有意识地考虑步骤移动，他们踩油门捏刹车移动，松刹车踩油门，最终变成一个无意识的过程，同样的事发生在观察他人身上，对于观察他人将变成直觉这就是你的大脑所做的，发展无意识的观察以及无意识的判断。
第四点、观看没有字幕的另一种语言的电影
在网上有大量的电影，花点时间打开其中的一部，但是不要去看故事情节，相反把注意力放到角色的身体语言上，看看你是否能够注意背景中有趣的事，把它变成一个你想出的属于自己的故事的游戏，同时注意肢体语言语调以及人物背景，看完几部电影之后你会变得专业观察能力会好很多。
第五点、学习联系观察
一旦你的观察小有成效，你就可以更进一步，学习如何将那些观察结果联系起来组成一幅更大的图画，你可以通过反向推理做到这点，试着找出一个结论然后想想你能通过观察了解到什么，这里有个例子如果你注意某人衬衫上有个污点看起来像是他们吃了冰淇淋，而现在大约一点钟，就在绝大部分人吃过午饭之后你就能得出这个结论，就是他们可能午饭吃了冰淇淋，一旦你学会以这种倾向思考的话，你就能不需要知道结论的去观察，然后那会变成一个推论。
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