宝宝辅食怎么吃？不同年龄食物不同 吃对了以后的身高不会太低

家长们在宝宝身上寄予厚望，无论是学习，还是生活，就怕自己家的宝宝输在起跑线上。宝宝的身高，影响宝宝将来的工作和感情，也是家长一直关注的主题。

笑笑的儿子已经八个月大了，常常哭闹不止，小家伙抵抗力较差，三天两头地发烧腹泻。笑笑一直担心儿子的身体，这不，笑笑在网上看到，母乳是最有营养的食物，让宝宝吃母乳他会长得更好，以后个子会更高，所以除了母乳笑笑什么也不给儿子喂。小家伙的营养没有跟上，发育很慢，笑笑起初并不在意，只是认为宝宝身体差，没什么大碍。

但是，儿子天天睡觉哭闹不止，笑笑把宝宝送去医院检查，原来宝宝患上缺铁性贫血，因为宝宝只靠喝母乳，里面铁元素含量很少无法满足宝宝生长发育的需要。

很多家长都在宝宝的辅食问题上犯了难，什么时候开始吃辅食？吃辅食的顺序是什么？

时间：

宝宝在6个月左右大的时候可以添加辅食，如果宝宝只从母乳和奶粉种汲取营养，那是远远不够的。因此，家长就可以开始准备辅食给宝宝吃，太早或者太晚吃辅食，都会影响宝宝的身体健康，很容易造成肠胃损伤，不利于宝宝正常发育。

顺序：

不同年龄段宝宝食用的辅食各不相同，父母们要注意给宝宝添加辅食的时候，刚开始从单一食物开始逐个添加，等宝宝适应了以后，再添加多种辅食。并且，宝宝最先接触到的辅食要以流质食物为主，比如米汤之类的，接着再尝试一些较稠的食物，避免出现消化不良、呕吐、腹泻等肠胃问题，帮助宝宝健康成长。

家长都希望孩子以后可以出类拔萃、高人一等，在身高上占据优势。那么这时候如果想让孩子长高，应该给他吃什么？

1、水果

水果是我们生活中常见的食物，有些家长认为水果要煮过才能拿给宝宝吃，这样宝宝才更容易消化。但是，往往会忽略一个问题：水果中的维生素经过高温会被破环掉。其实，家长根据孩子的年纪来考虑，面对年纪小一点的宝宝，可以做一些果泥来吃。除此之外，父母不能因为宝宝不爱吃蔬菜，就拼命给孩子吃水果，造成孩子偏食、营养不良的问题。

2、鱼

我们都知道，鱼是蛋白质和钙的重要来源，家长可以经常为宝宝准备鱼类美食，促进宝宝的骨骼发育和智力发育帮助宝宝长高。清蒸鱼可以保持住鱼本身的蛋白质等营养物质，家长一定要记得提前挑出鱼刺，另外，家长在购买鱼给宝宝吃的时候，尽量选择海鱼这种鱼刺较少的鱼类，刚刚吃辅食的宝宝，还是建议吃鱼肉泥比较好。

3、豆制品

豆制品是大家公认的健康食品，豆制品的营养价值体现在富含蛋白质上，可以提高宝宝的免疫力。家长可以用大豆制成的食品很多，比如豆腐、豆浆、豆花等，但是1周岁以内的宝宝别喝豆浆，因为豆浆加热不彻底会使宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

宝宝的饮食影响到成长发育，非常重要，家长要合理安排宝宝的饮食，促进宝宝生长发育。