孩子视力不行,竟然不让评三好学生
今日杭州某所小学每学期都会给孩子们测试视力,并发出新规定,两眼视力低于5.0的孩子不能参选校三好学生的评选。
对此,杭州当地教育局表示,学校关于三好学生的评选标准里出现视力达标,是希望学生们全面发展,也为了引起家长对孩子保护视力上引起重视。
眼睛是心灵的窗户,带我们洞悉这个万千世界的一切美好事物。学校的出发点虽然是好的,但是这样的一刀切难免会引起学生家长的反感。
女儿在普通的公立幼儿园读中班,和班里的一个小姑娘萌萌玩得很好,可是萌萌视力不太好,从四岁开始就得戴眼镜了。
萌萌妈告诉我:
想给女儿报兴趣班,钢琴老师说戴眼镜的不能上,会加深度数,芭蕾舞老师也说戴眼镜的不要学,影响整体气质。学校里的表演机会,萌萌基本都被忽略了。
看着别的同学都可以穿着漂亮的裙子,在台上翩翩起舞,女儿为此回来哭过好几回!“我们戴眼镜又不是瞎,凭什么一点机会都不给!这以后让孩子多自卑?”
出现以下症状,表示孩子已经近视了
喜欢眯眼、频繁眨眼
很多孩子养成了眯眼看东西的坏习惯,长期眯眼会加速娇嫩的眼部肌肤疲劳度,从而加深近视程度。
近视的孩子,视力模糊,眼睛酸涩,下意识地经常揉眼睛。孩子的眼球尚未发育稳定,会造成角膜损伤以及结膜发炎,眨眼频率明显变高。
经常歪头,拉扯眼角
喜欢歪头看东西或者斜视的孩子,往往已经近视了,因为这些动作可以降低光线的散射。
拉扯眼角来压扁角膜,遮挡部分瞳孔,聚拢视线,改变屈光力,以便让自己看得更清楚。
但长此以往,角膜会受损,加深散光程度。
看东西时不自觉地把眼睛贴近
当屋内光线正常时,孩子看书、看电视,看东西重影,就会不自觉地离得很近,肯呢个就是孩子的视力出现问题了,尽早带孩子去测一下视力。
对眼睛好的事物,记得要多给孩子吃
在我国,青少年近视发病率则高达50%至60%,是世界上近视发病率最高的国家之一。
为了督促孩子保护眼睛,除了减少看电视、电脑、手机等电子产品时长,定时做眼保健操,多做户外运动以外,多吃对眼睛有益的食物,也是必不可少的。
良好的饮食习惯是建康身体的保障,也是建康视力的保障。
视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。
因此全面补充多种维生素才是关键。
维生素A类
例如荠菜。《陆川本草》言其“消肿解毒,治疮疖,赤眼”。多吃荠菜可以预防干眼病。
荠菜中含有丰富的胡萝卜素,会被人体转化为维生素A。缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。
同理,还有胡萝卜、菠菜、苋菜、红薯等等都可以帮助孩子补充维生素A。
除此之外,菠菜中的叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效,因此宝妈们过度用眼的话,也要多吃菠菜哦!
维生素B类
体内缺乏维生素B族,容易导致眼睛灼痛、频繁流泪、畏光、眼睑痉挛。B族维生素最佳补充途径,是从肉类、动物肝脏、豆类、燕麦、坚果等等中摄取。
相反地,糖吃多了,孩子近视会更严重,就是因吃糖过多会造成缺乏维生素B1,从而引发眼睛酸涩、易疲劳。维生素B1可以促进孩子神经系统的发育,并起到养护的作用。
维生素C和维生素E
蓝莓富含维生素C和维生素E,并且蓝莓中的花青素,可以促进视网膜中的视紫质再生成,改善高度近视患者,很多食物只能预防度数进一步加深,而蓝莓可以做到真正地改善视力。
派妈这里向大家安利蓝莓这样水果。对于这种水果,可以说相见恨晚。
除了作为水果洗干净生吃之外,每周我都会给孩子做一次蓝莓山药作为甜点,营养丰富,家里孩子们都馋哭了。
首先把蓝莓用盐水泡一下洗干净,之后加点水放入料理机打成蓝莓酱。将蓝莓酱倒入锅中,放一点冰糖和一滴柠檬汁,小火慢熬,粘稠后出锅。
将条形山药洗净蒸熟,可以直接山药条蘸蓝莓酱吃,也可以煮熟后将山药打成泥,做成山药泥球淋上蓝莓酱,简直是哄娃神器!
其他可以明目的食物
古人云:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生的好眼力,只缘常年食决明。”意思是,一位八十岁的老翁,白天能写密密麻麻的小楷字,夜里还能数星星,视力极佳。原来并非天生的,是他每天都会用决明子泡茶喝。
宝妈们可以偶尔煮一些决明子粥给孩子食用,决明子有清热明目、润肠通便的功效,夏天喝最好,但是一岁以下的孩子最好不要喝,脾胃虚寒的孩子要少喝。
将决明子放入锅中翻炒,等炒出香味后再取出来放凉,之后熬粥加入先前炒熟的决明子,再加入冰糖,就可以了,简单方便。
宝妈们有空可以多多选择这些食物给孩子吃哦~