它被戏称为：“男人的加油站，女人的美容院”男人就要多吃哦~
现在人对健康两个字是越来越重视，尤其是对吃的方面，更是要求苛刻，不仅要色香味俱全，更重要的是一定要有营养。也有一部分人会把钱花在保健品上，和一些营养药丸。个人认为还是从吃的方面入手比较好，因为保健品再好，它也是药，是药三分毒这句话，我们应该都知道吧。
所以建议大家从吃食上来保养自己准没错。今天就是来给大家推荐这一个东西，它被戏称为男人的加油站，女人的美容院。它就是生蚝，也叫海蛎。大家肯定能在全国各地的烧烤摊上见到它的身影，并且它含有极高的营养价值和多种氨基酸，维生素。并且，其中的高碘和高锌是它的一大特点，经常吃的话，能补肾益精等等作用，所以它可以说是最好的天然补品。
今天就来给大家介绍关于它的一道美味。
小烹海蛎
首先准备食材：500克生蚝，3根葱，5片老姜，3头蒜瓣，一勺豆豉，一勺料酒，一勺蚝油，2勺生抽，一勺味精，些许的白胡椒粉。
首先，将海蛎买回来后，要反复清洗以去除海蛎的杂质。
豆豉的话，你喜欢就买，不喜欢的话不放也没有关系。
锅里倒入油。油热以后，倒进去姜片爆香。
之后再将海蛎倒进去。
然后加入料酒翻炒均匀，在放进去蒜瓣，豆豉和葱段子。
之后倒进适量的水，煮到水成为一半的时候，就可以出锅了。
友情提示：海蛎必须要多清晰几次，才不会影响口感。
留言评论~
