学佛的人应该都知道，“万恶淫为首”，邪淫是诸多恶业中果报最严重的一个，它也最损人的阴德福报。不论是出家修行的僧人，还是在家众生，都应严守此戒律，否则祸患无穷。纵使一个再有修行，德行再高之人，如果破此戒律，日后必然要深受其苦。所以《楞严经》里说道：淫心不除，尘不可出，纵有多智禅定现前，若不断淫，必落魔道。
人一旦邪淫心过重，就会感召各种负面障碍和困扰，毁人善根修行，最严重者要堕入恶道。“一切唯心造”，我们心中想什么，生命便呈现出什么样。心术不正，心中各种贪欲妄念，有贪念、不清净，就会有烦恼痛苦，它们扰乱人的心智，使人晨昏颠倒、迷惑混沌，面相丑陋、身多不寿，心不安稳、惊恐忧惧，等等。一个人的心就是他的风水和命运，心不净，命自然苦、福自然薄。如何戒除“邪淫”呢？这3种方法，一定要知道！
一、诵经念佛，清净念头
诵经念佛，要明白，不要走形式，意图“欺瞒”佛菩萨。不要为了念佛而念佛，许多人念了多年佛，其实都搞错了，太多的人贪图功德而执念于念佛号的数量之多，却疏忽了其本来的意义。不论是诵读经书，还是称念佛菩萨名号，其究竟利益就是用来清净我们的念头的。
当我们心头烦恼杂念生起的时候，当我们心烦意乱、无所适从的时候，当我们恶念邪念生起，无法应对的时候，通过诵持清净庄严的佛号，来净化自己的心念，安稳身心，从而转一切恶缘，做到心无挂碍，身心自在。念佛若不摄心，一切功德利益就散了。“口念弥陀心散乱，喊破喉咙也枉然”，念佛用心才能真正从中受益。
“佛说一切法，为度一切心；若无一切心，何须一切法”，佛菩萨救度众生，渡的就是人心。心净则智慧生、菩提显现；心浊，则地狱现、苦果尝。经云：“随其心净，则佛土净”，心能转境，邪念丛生的时候，告诫自己诵持佛号。“礼佛一拜，罪灭河沙；念佛一声，增福无量”，愿佛音能帮助大家消解恶因，断除不正之念。
二、忏悔发愿，努力行善
当你邪念欲望生起的时候，大脑要保持清净，并告诫自己此种行为的恶果，明白因果的真实不虚、丝毫不爽，就能从“因”上斩断祸事之根，避免日后深受其苦。并做到多忏悔、多消业积福，邪淫是最损人福报的，哪怕你只生起了一个邪念。佛教里说，人的起心动念无不是业，业障多了，人生就多有不顺奇祸。
要消业就要多忏悔，如念佛教《忏悔偈》：往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴；从身语义之所生，一切我今皆忏悔。忏悔要真正落实到实处，也一定要出自真心。“罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡；心亡罪灭两俱空，是则名为真忏悔”，真诚悔过，戒恶修善，才会业力尽消，感受到佛菩萨的慈悲摄受。
三、加强锻炼，保持心态积极阳光
俗话说“饱暖思淫欲”，人之所以心中邪念太多，往往是因为无事，无事即生非。要断除这一恶念恶行，可以多给自己找点事情做，多看书多学习，加强锻炼，提升自己的技能和价值，多摄取正能量，不要没事找事、无端生事。
“祸福无门，惟人自召”，人的福报和灾祸都是自己内心的能量感召吸引来的，你若心态积极阳光，吸引来的自然都是福报好事；你若内心猥琐污浊，吸引来的自然都是难堪与灾祸。因此，为了避免邪淫所带来的恶果，须做到：加强锻炼，保持积极阳光的心态。
以上这3种方法，希望大家牢记在心。人有正常的生理欲望是难免的，但一定要走正道，不可走偏、走歪了。愿大众吉祥，南无阿弥陀佛。
