小密语录：时尚孔孝真，西装造型展现身材，帅气逼人
孔孝真凭借着纯熟的演技还有抗打的颜值，一直都活跃在演艺圈之中，被很多观众所熟知，作为女神的代言人，孔孝真的身材也十分受大家推崇，近日她拍摄了一组时尚照片，棕色的条纹西装搭配黑色裤子，尽情的展现女人霸气侧漏的一面。
粉色的修身打底衫，完美的勾勒出孔孝真凹凸有致的身材，颈部所佩戴的蓝色丝巾突出了她纤细修长的颈部，同时给成熟的西装造型中添加了一点俏皮的感觉。
下身搭配黑色直筒裤，高腰的设计既能够展现腰型又能够拉长身材比例，整体的造型没有夸张的修饰，透露着简单大方的气质，双手插口袋的动作简直太帅气了。
孔孝真的长相并没有十分惊艳，但却给人舒适亲切的感觉，一头长长的波浪卷发加上俏皮的刘海十分减龄，浅浅的微笑中洋溢着十八岁少女的那种天真和烂漫。
孔孝真身材是很多女生都非常羡慕的，丰满中带着性感，其实明星这样凹凸有致的身材，我们也可以拥有，只要在平时多做一些瑜伽运动就可以了，下面的体式都非常简单，可以帮助我们摆脱身体的赘肉，同时塑造出完美的身形，感兴趣的朋友们可以尝试一下，长期坚持必定会拥有好身材。
Look1：调整状态
正式开始练习瑜伽的时候，尽量的调整好自己的身体状态以及心理状态，这个过程非常重要，自己调整到最佳状态，在练习瑜伽的时候也会更好的完成体式，避免在过程中受伤。
两条腿分开大约两个肩膀宽的距离，缓慢的抬起后脚跟，膝盖向两侧张开让腿部形成矩形，上半身朝向一侧倾斜，手肘弯曲支撑在膝盖上，另一个手臂在空中缓慢的伸展。
调整好自己的身体重心，腿部张开臀部向下坐，然后上半身缓慢的向前倾斜，控制好身体平衡，缓慢地闭上眼睛，两个手臂在身体前方交叉，分别抓住对侧的脚踝骨位置。
Look2：掌握技巧
瑜伽体式看起来大多是比较简单的，实际上非常具有技巧，掌握住技巧可以轻轻松松驾驭几百个瑜伽体式，倘若掌握不好，很容易在瑜伽过程中拉伤韧带，所以在开始之前请先记住瑜伽的各个技巧。
头顶支撑地面，保护好颈椎的安全，两个手臂在后方倾斜一定角度支撑，两条腿在空中保持住稳定，一条腿向前弓起，脚掌放在臀部上方，另一条腿与地面保持平行状态。
一条腿膝盖弯曲跪在地面上，同时身体缓慢的向前倾斜，一个手臂伸直支撑地面，另一条腿缓慢的从身体后方向空中伸展，手臂顺势抓住脚踝骨，形成一个封闭的圆圈，视线集中在前方。
Look3：消耗赘肉
当我们体式已经掌握到如火纯青的时候，自然而然就会发现赘肉跟随着时间也在一点点的消失，好身材逐渐地勾勒出来，再也不用担心自己没有办法穿上好看的衣服了，从现在开始就是最完美的自己了。
两个手臂弯曲成三角形的状态支撑起整个身体，一条腿在空中缓慢地伸直，另一条腿弯曲搭在膝关节上，背部和腹部的肌肉一起控制好身体的平衡与稳定。
好身材是每个女孩子最重要的部分，它不仅可以让我们提高气质，还能穿上好看的衣服，在众人面前展现自己，以上的体质都可以帮助大家摆脱身体各个部位的赘肉，成功变身成为女神。
