抽烟是很多人都会有的一个坏习惯，往往是从一天三五根发展到一天半包，一天一包的。特别是在想事情的时候，有的人若是没有烟抽，那么就会让他觉得自己无法思考。像是这样的情况就说明身上的烟瘾已经很重了。但是对于这部分，想要让他们立即戒烟还是有着一定的难度的，同时突然的戒烟还很容易导致身体出现戒断反应，不利于身体的健康。但是吸烟还是需要控制一下的，毕竟它会对人的身体带来伤害。要是在抽烟时还有着这样的习惯，那就会加速你肺部的损伤。
抽烟的这四个习惯，会加速肺部的损伤
饭后一支烟。喝多在吃完饭之后都会习惯性地抽上一口烟，来缓解自己身上的压力。要是别人劝他，他还会说饭后一支烟，赛果活神仙。然后自己在那里吞云吐雾起来。但是对于人身体的健康来说，饭后抽烟不仅会加重人体肺部的损伤。同时烟雾也会进入人体的胃部，刺激到人体的胃部粘膜，导致人肠胃功能出现下降。给身体带来严重的伤害。所以饭后一支烟，并不是赛过活神仙，而是加速你升天。所以在日常的生活中要是有着饭后吸烟的习惯，一定要及时的改掉，不给自己的身体带来损伤。
早起一支烟。在我国烟民的数量有着很多，对于我们的烟民朋友来说，要说什么能够给自己提供一天的精神，那么很多烟民朋友答辩会选择香烟了。甚至有不少朋友在早上刚起来的时候，便会给自己点上一支，然后嗅上几口，给自己提供一个充足的精神，往往觉得在睡醒的时候抽上一只起床烟能够让自己变得更加的清醒。但是对于身体的健康来说，这样的起床烟会显著的增加人体患有肺部疾病与口腔疾病的风险。对于烟民朋友来说早上起床烟抽得越早，那么对于身体带来的伤害便会越大。所以对于烟民朋友来说这口起床烟抽的越迟越好，要是能够做到起床半个小时不抽烟，那便能够让身体受到的伤害少上许多。
睡前一支烟。经常抽烟的人除了在早上起床的时候吸收来上一直起床烟，在晚上睡觉之前也喜欢抽上几口，但是在这个时候对于人的身体带来的伤害也是十分巨大的。人体在睡前，身体的各项器官是处于一个需要休息的状态，此时抽烟不仅会刺激到人体的大脑，造成大脑兴奋，容易导致入睡困难的现象，同时对于身体的其它器官也会带来较为严重的损伤。所以为了自己的身体健康与睡眠的质量，在睡前的时候还是不要抽烟了。
饮酒时抽烟。对于经常参与饭局的朋友来说，喝酒抽烟可能是饭桌上避免不了的问题，常常敬完酒后就递烟，喝着喝着就抽起了烟来，一般吞云吐雾，一遍大快朵颐。但是对于身体的健康来说，在喝酒的时候抽烟，会增加吸烟对人体带来的伤害。特别是对于人体的血管，更是会带来极为严重的损伤。导致烟中的有毒物质与酒精进入人体的血液中去，长此以往，不仅会增加血管的衰老，还会让身体的其他器官变得不堪重负。所以为了身体的健康，希望经常抽烟的朋友，在饮酒的时候不要抽烟。
抽烟会对人的身体带来伤害，现在大家的健康意识也逐渐的提高了，但是有不少人就是戒不掉自己吸烟的习惯，但是对于人体的健康来说，要是你不能够戒掉手中的香烟，那么请你也要改掉这四个抽烟坏习惯，让烟对自己身体带来的损伤更少一点。
