我们常说唯有爱与美食不可辜负，优优每次看到好吃的一定是要去尝一下的，我想对那么爱吃的朋友又想减肥的朋友们说，没有吃饱哪有力气减肥啊！快来看看这几道菜你喜不喜欢。 马齿苋烧猪手 主料：猪蹄2个 辅料：家乐猪骨汤口味浓汤宝1粒、葱段适量、姜3片、八角1个、桂皮（15克）1小片、花椒8-10颗、黄酒（20毫升）4茶匙、油（25毫升）5茶匙、老抽（10毫升）2茶匙、冰糖（20克）4茶匙、桂皮（5克）1小片。
干锅鲜菇牛柳 主料：香菇120克、牛里脊160克、木耳100克、尖椒1个、小米椒2个 辅料：大蒜5瓣、蚝油10克、盐3克、黄酒3克、淀粉3克、凉白开5毫升、花生油适量、干辣椒少许、胡椒粉少许、鸡精5克。
百灵菇扒驴鞭 主料：驴鞭200克、白灵菇300克、黄瓜少许、胡萝卜少许 辅料：葱段半根、姜3片、蒜2粒、干红辣椒3个、八角1个、老抽一汤匙、生抽1汤匙、盐少许、砂糖少许、蚝油少许、胡椒粉少许。
蜀宴豆腐煲 主料：豆腐 辅料：小米椒2个。小葱2颗，孜然适量，料酒适量，食用油适量，盐适量，蚝油适量，胡椒粉适量，辣椒酱适量，生抽适量。
六辣跳跳骨 主料：猪小排500克 辅料：植物油3汤匙、料酒2汤匙、姜6片、葱白3段、细香葱1根、香叶3片、八角1颗、冰糖10粒、食盐1茶匙、白砂糖1茶匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、朝天椒2个。
美极鸭下巴 主料：鸭头10个 辅料：洋葱1个、芹菜150克、粉丝适量、西兰花少许、鸡蛋清1个、豆油500克、淀粉适量 调料：食盐3克、酱油20克、姜1块、白糖20克、柱侯酱15克、胡椒粉3克、大蒜粉适量。
