就在最近几年，我们身边患上高尿酸的人也变得越来越多，高校专业已经适合三高并列，被称之为4稿，如果尿酸严重超标的时候，可能就会引起痛风的情况，也会严重影响到我们日常生活和工作，给我们人们带来了很大的痛苦。但是现在很多的一些人也都非常推崇食疗养生，其实在我们平时的日常生活当中，也有很多的一些食物具有非常不错的，帮助降低尿酸的功效，在日常生活当中经常多吃一些，能够有效的帮助我们降低身体内尿酸，缓解痛风的情况也被称之为降尿酸高手没事吃两口身体的尿酸也可能会被排光光。
它是尿酸的“冤家”，经常去吃，尿酸慢慢回归正常，与痛风说拜拜
玉米须：还有很多的一些人在煮玉米的时候，可能就会将玉米须顺手的给扔掉了，其实你丢到垃圾桶里面的东西，却有着药用价值非常高的宝贝，玉米须其实就是一种药用价值非常高的中药材了，它具有非常不错的一个清热解毒利尿消肿的功效，如果身体内尿酸偏高的话，经常使用玉米须泡水喝，能够有效的帮助我们增加排尿量，尿酸也就会随之而排出，有助于降低体内尿酸，缓解痛风的情况，坚持一段时间过后，你可能就会发现尿酸会悄悄回归到正常的状况。
菊苣：尿酸是嘌呤的产物。如果在平时的日常生活当中，摄入过多的一些高嘌呤含量的食物。尿酸含量也就会随之而增高，而且菊苣也具有一个非常不错的分解嘌呤的功效。能够有效的去通过改善高嘌呤来进行降低身体内的尿酸。在我们平时的日常生活当中，能够坚持每天使用菊苣泡水喝。还能够有效的去帮助我们身体内促进血液循环，加速身体内尿酸的排出，坚持一段时间过后痛风也可能会和你说拜拜，而且还具有一定的减肥瘦身的效果。
空心菜：空心菜也被称之为降酸的高手，因为它属于一种碱性的食物，在平时的日常生活当中经常吃一点空心菜，能够有效的帮助我们，身体当中尿酸降低促进身体的血液循环，将一些多余的尿酸及时的排出到身体的外面，能够达到一个缓解痛风的效果。空心菜的脂肪含量相对来说还真的是非常低，不仅能够有效的缓解痛风还能够去减肥瘦身，最重要的一点就是它的营养价值非常高，能够为我们身体提供足够的维生素，膳食纤维，保证我们身体的健康。
猫须草：猫须草的药用价值也真的是非常高，经常使用毛须草泡水喝，还能够有效的帮助我们身体内促进血液循环，加速身体内多余的一些水分，毒素，垃圾以及尿酸的排出，对于降低体内尿酸含量具有一个非常不错的效果，而且还能够具有一定的降低血压血脂的功效。
