让这个天变得秋意更浓
今天迎来新的一周
气温依然在舒适的频道上
不过却要被“雨 雨 雨”承包啦
本周被雨水“刷屏”
夏秋交替时节
又到了冷暖空气互掐的时候
看来阴雨天气是在所难免的
预计未来七天前期多降水天气
其中17日前后受低层切变线影响
有一次较明显的降水过程
后期高压底部,多云为主
具体分日预报:
09月15日, 阴有时有阵雨,温度18℃~24℃,偏西风1~2级
09月16日, 阴到多云,有时有阵雨,温度19℃~25℃,偏西风1~2级
09月17日, 阴有阵雨,温度19℃~23℃,偏西风2~3级
09月18日, 阴有阵雨,温度17℃~23℃,偏东风2~3级
09月19日, 雨渐止转阴到多云,温度16℃~24℃,偏东风1~2级
09月20日, 多云,温度16℃~26℃,偏东风2~3级
09月21日, 多云,温度15℃~25℃,偏东风2~3级
雨水增多
感觉秋天的脚步就更近了
最高气温跌破“3”字头
跌破
与上周相比
这周的最高气温全线跌破“3”字头
而17日后期到18日,受降水和冷空气双重打击
最低气温更是将再降一个台阶
本周六(19日)的最低气温只有16℃
风雨之中更显凉意
可以说将从早凉到晚
届时大家恐怕要穿上长袖衣裤才行
到了周末
雨水渐渐退去,天气转好
可以享受一下,秋高气爽的好天气
什么时候入秋?
从气象学上说,
连续5日平均气温高于10℃、
低于22℃才算是真正进入秋季
目前来看,至少本周是不可能入秋了
厉金未摄
一场秋雨一场凉
秋意渐浓,秋寒渐重
这个季节,该如何养生?
防“秋乏”,睡觉早一点
秋季,是天气由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,经过昼长夜短炎热的盛夏,人容易感到疲乏,就是大家常说的“秋乏”,很多人都有睡眠不足的现象,特别是老年朋友。
此时人们如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。健康专家说,要减缓“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时左右。另外,还要加强锻炼,如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
避发霉,通风勤一点
气温渐凉,给了霉菌适宜繁殖的温度,再加上雨水逐渐增多,只要空气中的霉菌遇到适宜条件,便会在媒介物上生菌。
霉菌的活力很强,一般温度在25~30摄氏度、湿度在80%以上,并有充足的氧气时,它们便会生长繁殖。专家支招,人们在出伏以后要注意室内通风勤一点,准备换秋装的朋友,应把衣物从箱中取出,挂在通风干燥的地方。
助养肺,饮食润一点
虽然下周雨水偏多,但秋季也是个干燥的季节,人体的肺气相对旺盛,因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。
这时候可以吃的润燥食物包括银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等,有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
部分综合:浙江天气 健康金华
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