玉米怎么煮出来好吃？多加这2样东西，香甜又软糯，让你爱不释手，比外面卖的还好吃
夏天来了，什么食物最受大家的欢迎？想必很多人都会说玉米。玉米是夏天的时令食物，每天吃一根玉米，对我们的身体好处多。
玉米里面含有丰富的膳食纤维，这些成分可以刺激胃肠蠕动，加速排除肠道里的垃圾毒素，润肠通便，预防便秘。再搭配玉米里面的大量不饱和脂肪酸，清除血液中有害的胆固醇，排除血液里的毒素，防止动脉硬化。
爱美人士吃些玉米，可以美容护肤，延缓衰老。玉米里面含有丰富的赖氨酸，微量元素硒，维生素等，这些成分具有抗氧化性，除去机体的皱纹，维护皮肤健美，美容养颜，抗击衰老。多吃玉米对身体有很好的益处
对于肠胃的爱护，玉米也是一个好帮手，玉米是粗粮，健脾养胃。玉米里面含有大量的叶黄素和胡萝卜素，这些成分对眼睛有很好的爱护作用。缓解眼部疲劳，治疗夜盲症和干眼病，有效的保护视力。
对于三高疾病的爱护，玉米也是一个好助手。玉米里面丰富的营养成分，可以降低血液胆固醇浓度，预防心脑血管疾病。玉米上面的须须，还可以降低血糖。
看了上面的介绍，大家对玉米是不是了解更深了？玉米最好吃的做法就是煮。但是很多人在家里煮玉米的时候，口干硬，不香甜又软糯。其实这里面是有一些窍门的。
怎么煮出来的玉米好吃又香甜？分享几个小窍门。
第一；煮玉米的时候，玉米外面的叶子 不要全部去掉，留1-2个叶子把玉米包住，这样煮出来的玉米有有一股清香味，还可以锁住水分，玉米吃起来更美味。
第二：煮玉米的时候，一定要放凉水。凉水放进去之后，玉米也要放进去，盖上锅盖煮，让它一气呵成，中间不要打开，煮出的玉米会更加香甜。
第三；水里加2样东西，煮出来味道更好。食材一，盐。里面加入少许盐，可以锁住其水分，增加其底味。食材二，小苏打。使其营养成分有效地释放更容易被吸收，煮出来后更香更糯。
第四；玉米煮好后，立即捞出来。如果放在水里太久，营养成分会流失，口干也不好。
大家学会了吗？大家爱吃玉米吗？有好的建议可以在下方留言，大家一起讨论，共同学习。
