宝宝出生后，从巴掌大小、咿咿呀呀的喝奶，到慢慢的吃辅食、吃饭，学说话、学走路，宝妈们付出了很多辛苦和耐心，但是只有辛苦是不够的，孩子的吃喝拉撒上要甚至又慎，科学的带娃，才能让孩子健康快乐的成长。尤其是0-6岁这段时间，是宝宝很容易生病的时间段，饮食上非常敏感，稍不留神吃错了，就容易腹泻、积食，搞得宝妈们提心吊胆的。
有的食物可以吃，但是不到6岁的孩子，一定要控制量：
马上过年了，家家户户少不了“炸货”，各种油炸丸子、炸豆腐、炸春卷，酥脆可口，大人孩子都爱吃，但是这类油炸的食物，营养在烹制过程中损失很多，还有大量的油脂，用手一拿就是满手油，大人吃多了都会消化不良、闹肚子，何况是脾胃尚未发育完善，消化功能薄弱的小孩子。
还有一种，就是又甜又黏腻的食物了，像汤圆、糍粑、年糕、粽子一类，虽然甜甜的孩子爱吃，但是糖分含量太高，会损伤牙齿，也会滋腻生湿，让脾脏功能变弱，而且黏腻的食物非常难消化，稍微吃一点肠胃消化起来就很费劲了，容易出现肚子胀，甚至胃痛的情况，家长少给孩子吃。
除了上面两类会慢慢“拖垮”脾胃食物，还有一些有“年龄界限”的食物，未满6岁的孩子最好不要吃的，会给孩子的脾胃和身体健康带来很多危害，等到年龄大点对食物的耐受程度强了再吃。
宝宝还不到6岁，4种食物“打死都不能吃”，你知道几个？
1岁以内别吃盐：农村有个说法是“宝宝早点吃盐有劲儿”，这句话并没有科学依据，相反，宝宝1岁前，需要的钠元素完全可以从喝奶、吃辅食时获得，过多的摄入食盐，会加重肾脏代谢和脾胃的负担，影响小宝宝的身高、体重等各项发育指标。
2岁以内别吃冰淇淋：之前看过一个视频，汪涵和黄磊家的宝宝，都是从3岁才开始接触冰淇淋的，因为他们都很注重给宝宝养护脾胃，脾胃“喜温畏寒”，冰淇淋温度过低，会刺激肠膜，引起消化紊乱，让孩子的脾胃功能下降，营养吸收不好，还会变得非常敏感，饮食稍有不当就拉肚子、肚子疼。
3岁以内别吃芒果：宝宝3岁之前，肠胃免疫系统比较薄弱，对食物中的致敏物质抵御能力弱，所以过敏人群里，3岁以内的小朋友最多，但是除非发生过敏反应，一般对什么过敏并不能提前检查出来，所以谨慎一点，芒果等致敏物质多的食物最好别给孩子吃。
6以内别喝咖啡：6岁前是宝宝大脑发育最重要的阶段，咖啡或者功能性饮料中含有的咖啡因物质，会让中枢神经持续兴奋，不利于大脑发育，还会影响钙的吸收，耽误孩子骨骼发育。
宝宝6岁前，饮食要谨慎，养护脾胃很重要
孩子的身体发育关键期，打好脾胃基础，才能保证营养的吸收，除了饮食上要知道孩子能吃什么、不能吃什么，多吃什么，少吃什么，最好补充点金棘水，避免孩子出现腹泻、便秘、积食等消化问题，促进脾胃功能的提高，让孩子更好的成长发育。
