大家也知道，怀孕其实是分为3个时间段的，怀孕早期、怀孕中期和怀孕晚期，在怀孕初期的时候，其实是孕妈们过得最艰难的时候，孩子的发育不稳定，很容易出现意外，自己又因为妊娠反应而身心疲惫。等过了这个时间以后，就是怀孕中期了，这个时候可能是整个孕期里面，孕妈最好过的时候，孩子的生长发育基本稳定下来，妊娠反应也已经没有了，就是好好补充营养，让孩子发育得更好。到了怀孕27周的时候，是孕妈们的新一波痛苦，身体水肿、尿频等不适都出现了。虽然离生产越来越近了，但是其实还是会存在一些危险的，因此，这个时候孕妈还是需要特别注意，在饮食上，孕妈要尽量做到“4不吃”，否则就可能对大人孩子都不好。
第一，不吃高脂肪的食物
其实在怀孕的时候，大家都会有一个口味上的变化，也不知道为什么，其实很多孕妈在怀孕的时候，都会比较偏爱油腻的、高脂肪的食物，在怀孕初期和中期的时候，因为担心自己吃这一类的食物，会对孩子生长发育造成影响，所以都会尽可能忍住，但是到了怀孕27周以后，因为是孕晚期，孩子的发育基本稳定了，所以就觉得吃这些没有什么关系，但是其实并不是这样的，孕晚期吃高脂肪的食物，会让孕妈自己身体肥胖，而且这个时候孩子的发育并没有停止，依旧可能会造成孩子发育过大，因此建议孕妈们不要吃高脂肪的食物。
第二，不吃腌制食品
大家也知道，之所以叫腌制食品，就是因为在制作的过程中，需要加入大量的盐，我们学过化学应该都清楚，在这个过程中，会产生一种叫做亚硝酸盐的物质，这是一种有毒物质，不仅对孕妈身体不好，而且还会影响孩子的正常发育，因此，孕妈们还是不要吃这一类食物了。
第三，不吃辛辣刺激的食物
这一类食物应该是大家知道对孩子生长发育不好，可是想戒又戒不掉的食物，尤其是在怀孕27周的时候，孕妈胃口特别好，像辛辣刺激的食物是很多女性的最爱，但是其实在这个时候，孕妈是不能吃这一类食物的，因为这一类食物会造成上火，引起孕妈严重便秘，这样毒素就排不出，可能会形成胎毒，让孩子留下胎记。
第四，不吃酸性食物
酸性食物可不是我们说的味觉上的酸哦，而是食物的化学性质，像牛肉这些就是属于酸性食物，这一类食物是可能让孕妈体内的酸碱失衡的，就会影响孩子的发育，可能让孩子出现畸形的情况。
